모유 수유 중 달콤한 체리의 유용하고 해로운 특성
야채와 과일은 간호 여성의 배급의 중요한 부분입니다. 결국, 그들은 엄마와 아기에게 필요한 비타민의 원천입니다. 체리도 예외는 아닙니다. 칼슘, 칼륨, 철, 마그네슘이 풍부합니다. 또한 요오드, 인, 구리 및 비타민이 들어 있습니다. GW에서 체리를 먹은 모든 사람들이이 맛있는 디저트가 빈혈 예방을 통해 체내에 공급되었음을 안다. 그러나 이것은 여성 수유에 매우 중요합니다.
베리는 섬유 함량이 높기 때문에 내장을 조절하는 데 도움이됩니다. 이 과일을 사용하면 출산 후 일부 여성에게 필요한 변비 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
많은 사람들에게 현재의 정보는이 베리가 저 칼로리 제품이기 때문에 다이어트에 체리를 포함 시키면 과잉 체중의 과정에 영향을 미치지 않는다는 것입니다. 또한 콜레스테롤을 낮추고 식욕을 향상시킵니다.
그것은 과일은 항 염증 효과가 있으며, 산화 방지제는 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다 유의해야합니다. 모유 수유 중 체리의 Compote는 금기가 아니며 호흡기 질환 퇴치에 도움이됩니다. 그러나 엄마는이 음료가 맛이 없다는 것을 알아야합니다. 이 수분이 많은 과일에서 주스를 만들 수 있습니다. 또한 소량의 마시는 경우에도 우울증 예방에 도움이된다고합니다. 또한 나무 잎에서 나온 비누와 장과 열매는 유용합니다.
그러나 모든 경우에도 불구하고 모유 수유 중 달콤한 체리를 사용하면 메뉴에서 제품을 제한하거나 심지어 제거해야하는 경우가 있음을 기억해야합니다.
예를 들어, 당뇨병 환자에서는이 진미가 없으면하는 것이 낫습니다. 또한 산모는 베리가 완하제 효과가 있다는 사실을 고려해야합니다. 따라서 설사 경향이있는 여성들을 위해 신중하게 사용해야합니다 . 수유중인 사람, 위염 및 산도가 높은 사람에게는 제한 사항이 적용됩니다.
수유 기간 동안 달콤한 체리 사용에 대한 권장 사항
최대 이점을 가진이 육즙 장과를 당신이 원조 할 약간 끝이있다 :
- 구입할 때, 과일의 자르기에주의를 기울이십시오, 그래서 그들은 녹색이 아니고 노란색이됩니다.
- 열매는 빛나고, 촘촘하고 손상되지 않아야한다;
- 한 번에 많은 열매를 먹을 필요는 없지만 아기에게 알레르기 반응을 일으키지 않으므로 양을 여러 부분으로 나누는 것이 가장 좋습니다.
체리를 먹기 전에 먹기 20 분 전 또는 약 1 시간이 필요합니다. 이것은 체내에서의 가스 생산과 소화 불량을 막아줍니다. - 바람직하게는 하루 중 상반기에 작은 부분으로 베리를 시작해야하며, 이는 빵 부스러기의 상태를 관찰 할 수있게하며, 어떤 반응을 관찰하는 동안 가능합니다.
달콤한 체리가 GW와 함께 먹을 수 있는지 여부에 대한 걱정이있는 모든 여성은 간단한 미묘한 차이를 기억한다면이 섬세함이 큰 이익을 가져다 줄 것을 이해해야합니다.