말린 과일의 혜택에 대해 누구나 알고 있습니다. 말린 살구는 어린 시절부터 모든 사람들에게 사랑 받아 온 맛있는 말린 살구 과일입니다. 제품을 요리하는 가장 좋은 방법은 햇빛 아래 살구의 자연 건조 과정입니다.
간호 어머니를위한 말린 살구의 이득
그것의 구성에서,이 마른 과일은 비타민, 섬유, 많은 미량 원소, 유기산과 탄수화물의 거의 모든 스펙트럼을 포함합니다. 과민성 장해는 말린 살구에 의해 간호 어머니에게 가져온다. 자두와 마찬가지로, 그것은 칼슘, 철분, 섬유가 포함되어 배달 후 소화 시스템을 정상화. 모유 수유 중 말린 살구는 소화 과정뿐만 아니라 여성의 아름다움, 머리카락과 손톱 강화, 피부 상태 개선에 유익한 효과가 있으며 우수한 비타민 및 우수한 건강의 원천입니다. 이 제품은 매우 집중된 말린 과일이므로 매일 약 100 그램을 먹어야합니다. 따라서, 먹이는 산모가 말린 살구를 먹을 수 있는지 의문이들 때, 의사는 확실하게 일정량의 일일 섭취를 권장합니다.
모유 수유시 말린 살구의 효과
풍부한 비타민과 미량 성분으로 인해 임신 중에 수유부에게 말린 살구를 복용하는 것이 좋습니다.
- 제품에 포함 된 유기산 및 펙틴은 여성의 신체에서 방사성 핵종 및 중금속 제거에 기여합니다.
- 천연 탄수화물 인 포도당과 과당은 비만을 일으키지 않으면 서 몸에 해를 끼치 지 않고 간호하는 어머니의 요구를 충족시킵니다.
- 젖 분비 도중 말린 살구는 변비의 예방에 공헌한다;
- 말린 살구에 먹이 원숭이를 사용하고 혈압을 정상화 할 수 있습니다.
- 말린 살구의 이뇨 작용으로 콩팥이 정상화됩니다.
사용에 대한 권고 및 금기 사항
모유 수유를 할 때 어머니의 영양 상태가 균형을 이루는 것이 특히 중요합니다. 수유부가 살구를 매일 식단에 넣을 수 있는지에 대한 분쟁은 오래 전부터 해소되었다. 모유 수유의 초기 단계에서 독특하고 맛있는 제품을 가장 잘 배제합니다. 아기의 작은 위장은 아직 그러한 무거운 추적 요소를 흡수 할 수 없습니다. 말린 과일을 마시는 것은 엄마의 몸뿐만 아니라 아기의 배에 통증을 유발할 수있는 아기의 가스 형성으로 이어집니다.
수유하는 동안 말린 살구는 compotes에서 잘 동화된다. 이 형태의 제품은 제품의 유익한 물질을 모두 보유하고 엄마와 아기에게 긍정적 인 영향을 미치면서 위장관에 경미한 효과가 있습니다. 이 말린 과일은 어떤 형태로든 3 개월의 어린이에게서 섭취 할 수 있습니다. 샐러드와 디저트, 뜨거운 고기 요리를위한 구성 요소로 사용하는 것이 특히 좋습니다. 평소와 테스트를 거친 요리법은 특이한 맛을 얻습니다. 이 제품을 첨가 한 육류 요리는 섬세한 향과 단맛을 가지고있을뿐만 아니라 특별한 이점도 가지고 있습니다.
올바르게 선택한 말린 과일은 몸에 비타민을 풍부하게하여 전체적으로 여성의 전반적인 상태를 개선합니다. 그럼에도 불구하고 간호 여성은 남용하지 말고 다량 섭취하지 않도록주의해야합니다. 아기에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 이점과 독특한 구성에도 불구하고 모유 수유시 말린 살구는주의해서 사용해야합니다.