붉은 고추가 얼마나 유용한 지에 대한 질문에 대답하기 위해, "거짓 열매"의 구성을 연구했습니다. 붉은 고추의 유용한 성질은 상당량의 비타민과 미네랄 때문입니다.
- 그것은 세포 신진 대사를 자극하고 중추 신경계의 작업을 향상시키는 많은 B 비타민 (B1, B12, B3)을 포함합니다.
- 풍부한 고추 속에 들어있는 비타민 E는 호르몬 합성에 적극적으로 참여하고 파괴로부터 세포 구조를 보호하며 면역력을 지원합니다.
- 그리고 비타민 C (인체의 결합 조직과 뼈 조직의 존재에 필수)의 일반적인 규범은 후추 100g에 포함되어 있습니다. 이는 레몬과 검은 건포도에서 훨씬 더 많으며, 전통적으로이 비타민의 주요 기증자로 간주됩니다.
- 또한 후추에 비타민 P (루틴)가 존재하기 때문에 몸의 순환계가 강화되고 모세 혈관 벽은 더욱 탄력있게됩니다.
빨간 피망에 다른 무엇이 유용합니까?
- "거짓 베리"의 칼로리 값은 매우 낮습니다 (백 그램 당 약 30 kcal). 자연적으로, 불가리아 고추는 식욕 을 자극하는 재산이 있더라도, 무게를 감소시키기 위하여 많은 규정 식에서 이용된다.
- 후추에 함유 된 미네랄 함량이 높기 때문에 임산부와 불면증 환자 및 골다공증 환자에게 칼슘과 철분을 공급하는 데 이상적입니다.
- 특히 유용한 붉은 불가리아 달콤한 고추 인 베타 카로틴의 함량은 시력을 유지하고 심지어 회복시키는 데 도움이됩니다.
- 화장품 분야에서 불가리아 고추는 리프팅 효과가있는 페이셜 마스크 (안료 반점을 완벽하게 제거합니다!), 머리카락의 밤을 자극하고 자극하는 크림 성분으로 사용됩니다.
금기 사항
일반적으로 무해한 적색 불가리아 고추는 악화되는 단계의 심장병으로 고통받는 사람들, 소화성 궤양을 앓고있는 고혈압 환자에게 권장되지 않습니다.