모든 비타민 중 B 군은 신체의 전환 및 대사 과정의 대부분을 담당합니다. 따라서 이러한 물질의 필요한 농도를 유지 관리하고 식품 및 허용 된 생물학적 활성 첨가제와 함께 충분한 섭취량을 유지하는 것이 필요합니다.
비타민 B12 결핍
문제의 비타민은 단백질과 지방의 적절한 산화를 제공하는 가장 복잡한 분자 화합물이며, 아미노산의 합성을 가능하게합니다. 또한,이 물질은 신경막 형성, 세포 분열, 조혈, 콜레스테롤 조절 및 간 조직 기능에 적극적으로 참여합니다.
비타민 B12 (cyanocobalamin)의 결핍은 모든 신체계에 영향을줍니다 :
- 몸의 성장과 발달을 늦추는 것;
- 우울증, 신경염, 불면증, 발작, 약화 및 만성 피로 와 같은 신경 활동 장애;
- 기억 상실;
- 혈류에 호모시스테인이 축적되어 내부 혈관벽이 손상되어 뇌졸중 , 심근 경색을 유발합니다.
외관상으로는, 묘사 된 물질은 내부 장기의 건강 및 정상 기능을위한 중요한 성분입니다. 그러나이 비타민은 주로 심장, 신장, 간, 해산물 등 동물성 제품에만 함유되어 있습니다. 따라서 약물을 통해 신체에 추가적인 섭취가 보장되어야합니다. 종종 시아 노 코발라민은 주사로 정맥 내 투여되지만 최근에는 정제와 캡슐에 비타민 B12가 있습니다. 위장염, 췌장 질환, 위 또는 십이지장 궤양, 크론 병 (Crohn 's disease) 등의 물질 흡수가 어려운 사람들에게주의를 기울이는 것이 특히 중요합니다.
비타민 B12의 준비
대부분의 생물학적 활성 첨가제 및 복합체는 일반적으로이 물질 그룹의 다른 종류와 마찬가지로 비타민 B6 및 B12를 정제에 포함합니다. 그러나 일반적으로 그 양은 몸의 필요량보다 훨씬 적기 때문에 일일 요금을 채우기에 충분하지 않습니다. 따라서 국내외 의약품의 현대 시장은 cyanocobalamin 또는 vitamin B12를 정제로 제공합니다.
- Solgar Vitamin B12 (미국);
- Nowfoods B12 (미국);
- Neurovitan (이탈리아);
- Neurobion (독일);
- 시아 노 코발라민과 엽산 (러시아)의 정제.
이 도구의 사용을보다 자세히 고려하십시오.
비타민 B12 (태블릿 포함) - 지침
Solgar 사의 약물은 입안의 점막에 매우 빨리 흡수되므로 재 흡수를 위해 고안되었습니다. 각 캡슐에는 5000 g의 비타민 B12와 스테아린산이 들어 있습니다. 권장 복용량은 1 일 1 정을 사용하여 신체에 전량 투여 할 수 있습니다.
Nowfoods cyanocobalamin도 5000 mcg의 복용량으로 이용할 수 있지만 비타민 B12 이외에 엽산 (B9)도 준비물에 들어갑니다. 이 성분은 시아 노 코발라민의 최대 흡수를 식사 중 1 회의 섭취로 제공합니다.
Neurovitan과 Neurobion에는 비타민 B12의 복용량이 포함되어 있습니다.
엽산과 비타민 B12를 함유 한 러시아어 정제는 식사 중 또는 식사 후에 하루에 1 조각을 섭취하기에 충분합니다. 필요한 물질의 농도는 신체의 필요를 완전히 커버합니다.