한편, 특히 출생 후 첫 날에는 수유부모에서 모든 음식을 사용할 수있는 것은 아닙니다. 이 기사에서 우리는 신생아의 수유부모를위한 스프의 조리법을 소개 할 것입니다. 아기의 건강에 대해 걱정하지 않고 먹을 수 있습니다.
첫 달 간 수유부를위한식이 스프
첫 달에 수유부를위한 수프는 신선한 제품을 독점적으로 준비합니다. 자연 야채 수프는 부스러기와 그 미라에 아주 유용 할 것입니다.
성분 :
- 녹색 완두콩 통조림 - 1 개;
- 당근, 토마토, 호박, 피망 - 1 개;
- 감자 - 3 개;
- 딜 및 셀러리 - 50g.
준비
신선한 야채는 씻어서 닦고 잘랐습니다. 저어, 완두콩 추가. 야채 높이 2.5 cm 위에 물을 붓는다. 수프를 약 15 분 동안 삶아. 원하는 경우 플레이트에 녹색을 추가하십시오.
다음의 요리법은 첫 달에 간호 어머니를 위해 고기와 생선 수프를 준비하는 데 도움이됩니다.
메밀 국수
수프가 많은 철분을 함유하고 있기 때문에 수프 어머니는 빈혈을 피할 수 있습니다.
성분 :
- 고기 국물 - 2 리터;
- 메밀 - 1 품목;
- 당근 - 1 조각;
- 전구 - 1 조각;
- 감자 - 3 개
준비
야채를 깨끗하게하고 다진 다음 국물에 던지십시오 (튀김 용 양파). 기름을 넣지 않은 메밀 쇠고기를 3 분간 끓여서 끓는 액체에 담는다. 약 10 분 동안 요리하십시오.
바다 케일 스프
GW 동안의 해 케일 소비 또한 매우 유용합니다. 이 제품이 마음에 들지 않으면 훌륭한 대안이 생선 국물에 수프가 될 것입니다.
성분 :
- 흰 등급의 물고기에서 만든 국물 - 2 l;
- 감자 - 3 개;
당근 - 1 조각; - 콜리 플라워 통조림 - 200g;
- 전구 - 1 조각;
- 닭고기 달걀 - 1 PC.
준비
흰살 생선의 국물에 감자를 넣고 15 분 동안 요리합니다. 양파와 당근은 소량의 버터를 첨가하여 프라이팬을 통과합니다. 10 분 동안 쿡하고 해 케일을 더합니다. 믹서기로 구운 생 계란을 준비된 수프에 넣습니다.