모든 젊은 어머니는 출생 후에 그녀의 모습을 형상으로 이끌어 갈 꿈을 꿉니다. 그러나 제왕 절개를 한 사람들은 시간과 에너지가 부족할뿐만 아니라 의료 금기로 인해 스포츠가 문제가 될 수 있습니다. 제왕 절개 후에 운동을하는 법, 어떤 종류의 스포츠가 허락되며 금지 되는가? 피트니스를 연습하는 동안 무엇을 기억해야합니까?
제왕 절개 후 위를 회복하는 방법은?
제왕 절개 후 활동적인 스포츠를 시작 하면 의사는 2 개월보다 일찍, 그리고 나서 합병증이나 문제가 없다면 추천하지 않습니다. 훈련이 시작되기 전에 전문가와 함께 설문 조사를 받아야합니다. 그러나, 배꼽을 당기는 것과 같은 운동은 출산 후 몇 주 후에 시작될 수 있습니다. 만약 그들이 이음 부위에서 불쾌한 감각과 통증을 유발하지 않는다면. 3 ~ 5 번 위를 끌어 당기는 것만으로 점차적으로 부하가 증가하고 위를 위 누워서 할 수 있으며 허리와 엉덩이의 근육을 변형시킬 수 있습니다. 이 모든 것이 근육을 작동시킬뿐만 아니라이 부위의 혈액 순환을 증가시켜 치유를 가속화시킵니다.
제왕 절개 후 Huluhup
제왕 절개 후 엄마가 걱정하는 또 다른 질문은 hulaohup을 비틀어 수술 한 후에 가능하다는 것입니다. 이것은 제왕 절개 후 언론과 솔기 에 상당히 강한 하중이므로 어머니는 기분이 좋을뿐만 아니라 완전히 치유되었는지 확인해야합니다. huluhup으로 연습 할 때 솔기 부분에 통증이 느껴지면 잠시 후 몇 주 후 다시 연기해야합니다.
제왕 절개 후 운동은 오래된 그림을 복원하고 좋아하는 옷을 즐길 수있는 방법입니다. 그러나 신체적 인 노력은 필요하다면 의사의 진찰을 받아 엄격하게 상태를 분석해야합니다. 이것은 귀하의 건강을 보장합니다.