임신 초기에 무엇을 할 수 있고 할 수 없습니까?
작은 손잡이와 다리, 이빨없는 미소, 첫 번째 "아가"- 곧 어린 딸이나 아들이 부모를 행복하게 만듭니다. 그러나이 행복을 경험하고 신생아 학자의 결론을 듣기 위해 : "당신의 아기는 절대적으로 건강합니다."임산부는이 단계에서 그녀의 아기의 생명과 건강에 대한 주요 책임이 그녀에게 있음을 이해해야합니다. 임신 3 학기 때부터 여성은 자신이 할 수있는 것과 할 수없는 것을 분명히 이해해야하며, 필요한 경우 자신의 생활 방식과 습관을 바꿔야합니다. 네, 그렇습니다. 첫 임신부터 시작하여 마지막 생리 첫날부터 시작하여 정확하게 12 주간 지속됩니다. 이 기간은 여성의 신체에 눈에 띄는 변화가 없기 때문에 가장 위험하고 교활한 것으로 간주되지만 내부의 작은 생명체가 최고 속도로 발전합니다. 12 주가 끝날 즈음에, 아이의 장기와 시스템은 이미 형성되어 있으며, 성인, 펜, 다리, 눈, 입의 축소 된 사본처럼 보입니다. 모든 것이 제자리에 있고 모든 것이 작동합니다.
따라서 임신 초기 임신 초기에 여성이 "할 수있는 것과 할 수없는 것"목록을 알고 있어야합니다.
- 인생에는 건강한 식습관의 규칙이 적용되며 일정에 야외로 걸어 갈 수있는 곳이 있으며 알코올과 흡연은 완전히 엄격히 금지되어있는 어머니에 대해서는 걱정할 필요가 없습니다. 이 여성들은 자신의 건강을 더욱 면밀히 관찰해야하며 특히 질 분비물의 색깔과 일관성에주의를 기울이고 신체 활동을 줄이며 체중을 5kg 이상 올리지 말고 가능한 한 스트레스 상황을 피하십시오. 또한 약물 치료에 더주의해야합니다. 임신 초기의 감기에 대한 진부한 구제책조차도 부스러기의 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 약초 및 기타 민간 요법의 치료와 치료를 포기하지 마십시오. 일부는 태아의 유산이나 퇴행을 유발할 수 있습니다.
- 임신 이전에 건강한 생활 방식을 특별히 환영하지 않은 여성의 경우, 가치를 재평가하고 우선 순위를 매길 때입니다. 시작하려면 당연히 담배와 술을 거절하고 점차 식이 요법을 변경하는 것이 중요합니다 . 임산부의 메뉴는 유용한 제품으로 구성되어야합니다 : 칼슘이 들어있는 코티지 치즈와 우유입니다. 과일과 야채, 다른 그룹의 비타민, 고기와 곡물이 풍부합니다. 쓰레기는 심각한 식중독과 인체에 중독을 일으킬 수있는 이국적이고 잠재적으로 위험한 제품이어야합니다. 스포츠가 임신 전 미래의 어머니의 일정에 나타나지 않았다면,
이 지역은 아이가 태어나 기 전에 기권하는 것이 좋습니다. 신체에 익숙하지 않은 추가 하중이 이제는 엄마와 아기에게 유리하지 않습니다.
결론적으로 말하자면, 임신은 물론 질병이 아니라고 말하고 싶지만 "사랑받는"자신을 돌볼 좋은 이유는 프로젝트를 불 태워 버리는 것에 대한 불필요한 걱정, 우두머리와 동료와의 우스운 싸움을 더 염려하게 만듭니다. 이것은 비타민을 마시고, 유용한 음식으로, 그리고 때로는 새로운 것을 부려 먹는 기회입니다. 이 특별한 삶의 기간에는 모든 여성이 아기와 친밀감을 느끼고 행복하게 살 권리가 있습니다. 독소증에 걸리고, 피로와 불쾌감이 사라지고, 기억 속에 즐거운 추억이 남을 것입니다. 마음 속에는 작은 아들이나 딸이 생겨났습니다.