이 기사에서는 임신 첫 주에 할 수있는 일과 할 수없는 일을 알려 주어 미래의 아들이나 딸뿐만 아니라 자신의 건강에도 해를 끼치 지 않도록합니다.
임신 첫 주에 할 수없는 것은 무엇입니까?
물론 임신 첫 주에 할 수있는 일과 할 수없는 일에 관한 모든 팁과 권장 사항은 매우 친척입니다. 아이의 대기 기간은 마지막 생리 출혈의 첫 날부터 시작됩니다. 달걀의 수정은 심지어 발생하지 않습니다. 실제로, 임산부는 아직 임신하지 않았으며 그녀가 좋아하는 것을 할 수 있습니다.
또한 거의 모든 산부인과 의사는 신체에 들어가는 유해하고 유용한 물질이 자궁 벽에 붙을 때까지 태아에게 영향을 미치지 않는다는 데 동의합니다. 그런 이유로 너는 네 삶의 방식을 조정할 수있다. 그럼에도 불구하고 아기가 완전히 건강하게 태어나고 임신이 차분하고 쉽게 진행되기를 원한다면, 발병하기 훨씬 전에 아이가 기다리는 동안 할 수있는 것과 할 수없는 것에 대한 문제를 처리하는 것이 가치가 있습니다.
따라서 임신 첫날부터 미래의 어머니에게 다음과 같은 금지 사항이 소개됩니다.
- 흡연. 니코틴은 자녀의 건강과 발달에 매우 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 아기의 계획 단계에서 담배를 끊는 것이 훨씬 더 좋습니다. 또한 많은 의사들은 임신이 이미 시작되었을 때 금연을 권장하지 않습니다.
- 알콜 음료 는 부스러기의 모든 내부 기관과 시스템에 부정적인 영향을 미칩니다. 특히 누워있을 때, 즉 임신 첫 2 달 동안. 미래의 어머니에 의한 과도한 알코올 사용은 종종 발육 기형이 많은 아기의 출생으로 이어진다. 부스러기의 신경계는 특히 자주 영향을받습니다.
- 첫 주에 카페인 은 유산을 유발할 수 있습니다. 하루 커피 섭취량을 150 ml로 제한하십시오.
- 너무 달고, 짜고 매운 음식, 패스트 푸드 및 탄산 음료를 포기 하고 식단을 조금 조정하십시오 . 참치, 고등어, 황새치 등 일부 종류의 생선은 피하십시오.
- 고양이 화장실을 직접 바꾸지 마십시오. 이 활동 중에는 톡소 플라즈마 증에 걸릴 확률이 매우 높습니다. 이 감염이 미래의 엄마의 유기체에 들어가면, 임신 초기에 유산이 자주 발생합니다. 아이를 구원 할 수 있다면, 그것은 거의 항상 특정 기형, 특히 뇌에서 태어납니다.
- 또한, 유산을 유발하기 위해 신체의 과도한 신체적 부하 또는 과열 을 일으킬 수 있습니다 . 너무 활동적인 스포츠에 관여하지 말고 너무 무거운 물건을 들지 말고 사우나 또는 목욕탕 방문을 거부하십시오.
임신 첫 주에 내가 무엇을 할 수 있습니까?
아이의 기대 기간에는 첫날부터 가능할뿐만 아니라 필요할 수도 있습니다.
먹어. 과일, 채소, 고기 및 생선을 가능한 많이 섭취하십시오. - 임산부를위한 엽산 및 비타민 E 또는 특수 종합 비타민제를 마시는 것.
- 치과를 방문하여 치아를 치료하십시오.
- 야외에서 산책하십시오.
- 가능한 한 많이 자고 휴식을 취하십시오.
마지막으로, 곧 보급에 대해 배우 자마자 임신을 인도 할 산부인과 전문의를 선택하고 예약을 위해 그에게 가야합니다. 그런 다음 의사의 모든 권고 사항을 따르고 아기의 대기 기간을 즐기기 만하면됩니다.