많은 결혼 한 부부, 특히 성숙한 (30 세 이상) 부부 는 어린이 개념을 진지하게 받아들이 기 시작했습니다. 그들은 곧 임신을 준비하기 때문에 엽산이라고하는 엽산, 엽산 또는 비타민 B9를 공동 복용합니다. 이 물질은 태아의 개념 및 후속 발달 메커니즘에 중요한 역할을합니다.
임신을 계획하는 동안 엽산을 마시는 이유는 무엇입니까?
이 화합물은 많은 긍정적 인 효과를냅니다.
- 세포 분열을 자극한다.
- 단백질, 아미노산 및 당의 동화 작용 및 적절한 절단을 활성화시킨다.
- 식욕을 향상시킨다.
- hemopoiesis 프로세스를 촉진;
- 중독으로부터 보호한다.
- 죽상 동맥 경화증을 예방한다.
- 소화 정상화;
- 면역 체계를 강화시킨다.
- 다른 비타민의 올바른 흡수를 돕습니다.
엽산이 임신 전에 소비되는 또 다른 중요한 이유는 DNA와 RNA 구조의 형성에 직접적으로 관여하기 때문입니다. 설명 된 물질은 아기에게 정확한 유전 정보를 전달하는 책임이 있습니다. 임신 계획에서 엽산 은 배아의 모든 유기계의 정상적인 형성을 보증합니다. 또한, 그것은 주장 어머니와 태아의 심각한 질병의 발전을 방지합니다.
임신 계획에 여성을위한 엽산
심각한 비타민 B9 결핍은 수정 (oertte) 병리와 관련이 있으며, 이로 인해 수정이 가능합니다. 어머니를위한 folacin 부족의 다른 결과 :
- 빈혈;
- 식욕 감퇴;
- 몸에 의한 단백질과 아미노산의 동화 부족;
- 피로 증가;
- 과민 반응.
태아의 선천적 인 문제의 대부분은 미래 부모가 아직 새로운 삶을 시작하기에 행복하지 않은 알을 도입 한 후 4.5 주 이내에 형성됩니다. 이런 이유 때문에 미리 포아 신을 섭취하는 것이 중요합니다. 시비를 확인한 후에가 아닙니다. 임신을 계획 할 때 엽산의 규범은 효과적으로 다음과 같은 장애를 예방합니다 :
- 무증상;
- 태반의 파열 ;
- hypotrophy;
- 유산;
- 신경관 결함;
- 냉동 임신;
- 뇌수종;
- 갈라진 입술;
- 척수의 열등한 형성;
- 태아 저산소증;
- 두뇌 발달이나 탈장 지연.
임신 계획에 남성을위한 엽산
최근의 생식 의학 분야의 외국 연구에 따르면, 나쁜 습관에 중독되지 않은 완전히 건강한 젊은 사람들의 경우에도 정자의 4 %가 결점을 가지고 있음이 밝혀졌습니다. 이 현상을 aneuploidy라고 부르며, 그것은 정자의 핵 단백질 구조 (염색체)가 부정확하다는 것을 특징으로합니다. 이 병리학은 임신을 예방하고 태아의 Shereshevsky-Turner, Down 또는 Klinefelter 증후군을 일으킬 수 있습니다.
임신 계획에서 순수 엽산을 수락하면 이수 배수체의 수준이 현저하게 감소합니다 (약 30 % 정도). 미래의 아빠가 음식과 함께 비타민 B9를 추가로 섭취하면 결함있는 정자 수가 줄어들어 씨앗의 품질이 높아집니다. 이 사실을 근거로 여성과 병행하는 남성은 엽산을 처방받습니다. 임신 계획 중에 화학 물질을 사용하면 지능적이고 육체적으로 건강한 아기를 임신하는 데 도움이됩니다. 의료 지침에 따라 폴라 신을 올바르게 사용하는 것이 중요합니다.
임신 계획에있는 엽산의 복용량
섭취하는 엽산의 양은 미래의 부모의 생체 및 영양 습관과 일반적인 상태에 달려 있습니다. 임신을 계획 할 때 의사 만 엽산을 마시는 양을 결정할 수 있습니다. 유해한 중독이 없으며 균형 잡힌 방식으로 먹는 결혼 한 부부는 추가로 folacin 보충없이 할 수 있습니다. 파트너 사의 식단은 그러한 제품이 풍부해야합니다.
- 쇠고기 간;
- 코티지 치즈;
- 메밀, 쌀, 오트밀;
- 치즈;
- 대구 간;
- 시금치;
- 너트, 특히 호두;
- 우유;
- 호밀 가루 제품;
- 사탕무;
- 계란;
- 복숭아;
- 크림;
- 기름진 바다 물고기;
- 양배추;
- 수박;
- 아몬드;
- 살구;
- 콩;
- 케 피어;
- 양파.
미래의 대부분의 부모는 정기적으로 그리고 정기적으로 이러한 요리를 섭취 할 능력이 없으므로 임신 계획에 권장되는 엽산입니다. 열처리 된 식품에서는 비타민 B9가 파괴 될 수 있으며 이는 신체 계통의 결핍에 대한 추가 보충의 필요성을 의미합니다.
임신을위한 엽산 계획 - 여성을위한 복용량
포라 신 함유 제제의 각 제조업체는 활성 물질의 농도가 다른 제형 (정제, 캡슐)을 사용합니다. 임신 계획 수립시 엽산의 표준 여성 용량은 주로 하루에 800-1100-1150 mcg입니다. 비타민 B9의 과잉은 또한 바람직하지 않으며 심지어 위험합니다, 그러므로 전문가의 충고를 엄격히 따를 필요가 있습니다. 이 부분의 증가는이 화학 물질의 심각한 부족이있는 경우에만 허용됩니다.
임신을 계획 할 때 남성을위한 엽산 - 복용량
철저히 자신의 신체 건강을 모니터링하고 완전히 먹는 미래의 아빠는 술에 중독되지 않고 담배를 피지 않습니다. 폴라킨 400-700 마이크로 그램이 매 24 시간마다 충분합니다. 그렇지 않으면 임신 계획에서 엽산의 일일 복용량이 약간 증가합니다 (0.8-1.15 mg). 표준 권장 섭취량은 1mg이며 2 회 복용량으로 나누거나 즉시 술에 취할 수 있습니다. 엽산은 임신과 동시에 여성과 병행하여 처방됩니다. 비타민 E와 함께 기금을 사용하는 것이 바람직합니다. 토코페롤은 정자의 생산을 자극하고 그 품질을 향상시킵니다.
임신을 계획 할 때 마시는 엽산의 종류는 무엇입니까?
인기 있고 저렴한 약은 같은 이름의 비타민입니다. 임신 전 약국의 엽산은 비용과 복용량에있어 최적의 선택입니다. 각 정제 또는 캡슐에는 1 일 기준 활성 성분에 해당하는 1 mg의 활성 성분이 들어 있습니다. 원하는 경우, folacin과 다른 유용한 성분 (비타민 B6, B12)이 모두 들어있는 유사 제품을 구입할 수 있습니다.
임신 계획에 엽산 함유 비타민
쌍을 검사하는 동안 발견 된 비타민 B9의 급성 결핍은 Apo-Folic 또는 Folacin으로 묘사 된 물질의 가능한 가장 높은 농도를 가진 미래의 부모에게 특별한 의약품을 임명하도록합니다. 엽산은 임신 초기 계획에서 5mg으로 비타민 부족을 빨리 채울 수 있습니다.
신체의 folacin 수준이 정상에 가깝다면 문제의 구성 성분이 적당한 표준 복합체가 권장됩니다. 임신 계획에 엽산 섭취는 다음과 같은 약물을 통해 시행됩니다.
- 폴리오;
- 다중 탭 주 산기;
- 엘리베이터;
- 마 테르 나;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prenatal (Forte);
- Femibion;
- BlagMax.
특히 남성의 경우 다음 옵션이 개발되었습니다.
- 스 페론;
- SpermPlant;
- 정자 액티브 VIP
임신 계획에 엽산을 복용하는 방법?
엽산의 사용은 모양과 신체의 필요에 따라 다릅니다. 구입 한 의약품에 대한 지시 사항에는 임신 계획시 엽산을 마시는 방법이 명시되어 있어야합니다. 수락 가능한 방법 - 먹기 직후, 바람직하게는 아침에 물로 정제를 씻어 내십시오. 음식으로, 화합물은 잘 흡수됩니다. 캡슐 내 폴라 신의 농도에 따라 빈도는 24 시간 내에 1-3 회가 될 수 있습니다.
임신을 계획 할 때 엽산 섭취량은 얼마입니까?
치료 과정의 기간은 각 부부에 대해 개별적으로 평가됩니다. 임신 계획에 엽산을 미리 사용하는 것이 좋습니다. 수태시 목표로 삼기 전에 12-13 주 동안 비타민 B9를 사용하는 것이 좋습니다. 입학시 단기간 휴식을 취하지 않는 것이 중요합니다.
엽산 - 금기와 부작용
비타민 B9를 유발하는 음성 반응은 소화기, 호흡기, 신경계 및 피부에서 발생합니다.
- 메스꺼움;
- 거식증;
- bloating;
- 구토;
- 입안에서의 쓰라린 맛.
- 기관지 경련;
- 증가 된 체온;
- 알레르기 성 발진;
- 가려움;
- 홍반.
엽산이 완전히 금지되는 경우가 있습니다 - 금기 사항에는 다음이 포함됩니다 :
- 악성 빈혈;
- folacin에 개인적인 편협;
- 코발라민 결핍증;
- 악성 종양.