기분과 함께 건강 상태 및 활동 상태를 신속하게 평가하기 위해 설문지 산을 검토 할 수 있습니다. 이것은 질문에 대답 할 때 몇 가지 질문이있는 규모로 상태 표시기를 몇 가지 특성과 관련시키는 테스트입니다. 이 척도에는 3 대 1의 지수가 있고 그 반대의 지수가 있습니다. 이 기술은 반대 의미를 지닌 30 개의 단어 쌍을 포함합니다. 이 단어들은 당신의 건강 상태뿐만 아니라 행동, 리듬, 힘 및 건강을 반영합니다. 최고 수준의 피로 는 슬픈 결과를 초래할 수 있음을 기억하십시오.
산 기술에 대한 설명
이러한 유형의 국가 및 분위기에 대한 설문은 1973 년에 다시 개발되었습니다. 이 기술을 개발하면서, 저자는 기능적이고 감정적 인 상태의 세 가지 주요 구성 요소가 웰빙, 성격 활동 및 기분이라는 사실로부터 진행되었습니다. 그리고 그들은 중간 값의 연속체 순서가있는 견적에 의해 특성화 될 수 있습니다.
이 기술의 목적은 테스트를 통과 할 때의 사람의 상태를 신속하게 평가하는 것입니다.
설문지에는 30 쌍의 반대되는 특성이 있습니다. 이 문제들에 대해서는 시험을 통과 할 때의 기분을 평가할 필요가 있습니다. 각 쌍은 척도이며, 여기서 상태의 특정 특성에 대한 표현의 정도를 기록 할 필요가 있습니다.
조건을 가장 잘 나타내는 특성을 각 쌍으로 선택하고 해당 숫자를 표시하십시오.
시험을 통과 한 사람은 시험을 통과 할 때 자신의 상태를 가장 잘 나타내는 점수를 기입해야합니다.
질문으로 테스트하기
| 1. | 건강 상태가 좋다 | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | 건강 상태가 나쁨 |
| 2. | 나는 강하게 느낀다. | 나는 약해 보인다. | |||||||
| 3. | 패시브 | 활성 | |||||||
| 4. | 비활성 | 움직일 수있는 | |||||||
| 5. | 메리 | 슬픈 | |||||||
| 6. | 좋은 기분 | 나쁜 기분 | |||||||
| 7. | 작동 가능 | 깨진 | |||||||
| 8. | 힘이 충분하다. | 지친 | |||||||
| 9. | 부진한 | 빠른 | |||||||
| 10. | 비활성 | 활성 | |||||||
| 11. | 해피 | 불행한 | |||||||
| 12. | 쾌활한 | 우울한 | |||||||
| 13. | 스트레스가 많은 | 편안한 | |||||||
| 14. | 건강한 | 환자 | |||||||
| 15. | 계획되지 않은 | 열정적 인 | |||||||
| 16. | 무관심한 | 걱정되다. | |||||||
| 17. | 열정적 인 | 무딘 | |||||||
| 18. | 즐거운 | 슬픈 | |||||||
| 19. | 편안한 | 피곤한 | |||||||
| 20. | 신선한 | 지친 | |||||||
| 21. | 졸린 | 흥미 진진한 | |||||||
| 22. | 휴식의 바람 | 일하고자하는 열망 | |||||||
| 23. | 고요한 | 걱정스러운 | |||||||
| 24. | 낙관적 인 | 비관적 인 | |||||||
| 25. | 하디 | 피곤함 | |||||||
| 26. | 쾌활한 | 부진한 | |||||||
| 27. | 생각하기 어렵다. | 쉽게 상상해 보라. | |||||||
| 28. | 소진 된 | 세심한 | |||||||
| 29. | 희망이 가득하다. | 실망한 | |||||||
| 30. | 기쁘게 생각합니다. | 불만족 스러움 |
복지에 관한 질문은 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26 숫자로되어 있습니다. 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28의 숫자 아래에있는 활동에 대해 설명합니다. 기분에 관한 질문은 숫자 5,6,11,12,17,18,23, 24, 29, 30 ..
산 설문지 - 통역
처리 과정에서 각 평가는 특정 값을 가지며 하나 또는 다른 수의 포인트에 해당합니다.
- 트로이카는 건강이 좋지 않고 활동이 낮을뿐 아니라 역겨운 기분에 해당합니다.이 지수는 1 점으로 나타납니다.
- 2 점 2 점;
- 단위 - 3 점.
그래서 우리는 저울의 반대편에서 세 점을 움직입니다. 점은 7 점에 해당합니다.
긍정적 인 상태는 높은 점수이며, 부정적인 상태는 낮습니다. 산술 평균은 얻은 점수에 따라 계산됩니다. 또한 San 질의서는 웰빙, 활동 및 분위기를 별도로 계산합니다.
기능 상태를 분석하면 개별 지표의 가치뿐만 아니라 상관 관계의 결과도 매우 중요합니다. 사람이 과로하지 않으면 휴식을 취한 다음 활동 평가뿐만 아니라 대부분의 경우 기분과 복리가 동시에 발생합니다. 피로의 증가는 이러한 지표의 비율을 변화시킵니다
인터넷에서 누구나 온라인으로 설문지를 전달할 수 있습니다. 이것에 필요한 모든 것은 제기 된 질문에 답하는 것입니다.
각 카테고리에 대한 결과를받은 후 10 개로 나뉩니다. 척도의 평균 점수는 4 점입니다. 이 숫자를 초과하는 견적은 그 사람이 잘되고, 호의적 인 상태임을 나타냅니다. 표시기가 4보다 낮 으면 검사를 통과 한 사람의 상태가 좋지 않음을 나타냅니다. 국가 평소의 평가는 5 ~ 5, 5 분의 1 포인트 이내입니다.