하루 종일 끊임없이 앉거나 누워서 일어납니다. 그러나 때때로 당신이 어지럽게 느껴질 때, 당신은 왜 이것이 일어나고 누가 돌릴지를 알아야합니다. 그래서 이것은 심각한 질병의 신호 일 수 있습니다.
현기증이 나면 대개 눈이 어두워지며 때로는 "반짝임"을 볼 수도 있습니다. 가슴에서 가슴이 튀어 나오면 약간의 방향 감각 상실이있을 수 있습니다. 이 상태는 신경계 및 심혈 관계 질환의 증상으로 볼 수 있습니다.
왜 머리가 날카로운 상승 왜 회전 이유
시체를 올리면 머리가 회전합니다.
- 아침, 수면 후;
- 그 사람이 얼마 동안 점령 한 앉아 있거나 누워있는 자세에서 날카로운 상승으로.
수직 위치로 이동하면 압력이 떨어집니다. 이를 보완하기 위해 신체는 심장 박동의 빈도를 증가시켜 (약 10 단위) 혈액 순환을 촉진시킵니다. 그러나 혈관이 좁아지기 때문에 대부분의 혈액은 뇌에 들어갈 수 없습니다. 이것은 현기증을 유발합니다. 이 현상은 기립 성 저혈압이라고도합니다.
이 상태가 매우 드물고 매우 빨리 (2-3 초) 지나면 건강합니다. 너무 빨리 일어나서 몸이 기관의 활동을 조정할 수 없으며 피가 뇌에 산소가 공급되는 장애가있었습니다. 아무런 문제가 없다면 시신은 신속하게 올바르게 작동하기 시작합니다.
당신이 정기적으로 일어날 때 머리가 회전하면, 그것은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다 :
- 과로;
- 탈수;
- 빈혈 ;
- 영양 실조 또는 영양 실조;
- 심각한 스트레스;
- 전정기구의 교란;
- 항생제, 진정제 및 항히스타민 제, 이뇨제, ACE 억제제, 진정제, 베타 차단제;
- 뇌졸중, 간질, 죽상 동맥 경화증과 같은 순환계, 신경계 및 심혈관 계의 활동과 관련된 질병;
- 뇌 외상;
- 당뇨병에서의 호르몬 생성 장애 또는 연령 관련 변화 (폐경).
현기증의 원인이 전반적인 건강을 악화시키는 질병이나 상태라는 사실의 증상은 다음과 같습니다.
- 메스꺼움 및 구토;
- 의식 상실;
- 정기적으로 심한 두통;
- 약점;
- 균형의 상실;
- 증가 된 하트 비트;
- 혈압 변화;
- 코나 귀 에서 혈액이 배출된다.
나열된 증상 중 몇 가지를 종합하여 모든 신체 시스템의 진단 검사를 수행 할 의사에게 즉시 문의해야합니다.
일어난 후 어지러움을 피하는 법?
따라서 머리가 위로 올라 오지 않을 때 다음 권장 사항을 따라야합니다.
- 아침에 일어나기 전에, 당신은 당신의 옆구리를 돌리고 팔과 다리를 쭉 뻗어 구부릴 필요가 있습니다. 그런 다음 두 번째면에서 뒤집습니다.
다리를 천천히 가슴에 대고 곧게 펴십시오. 천천히 다리를 바닥에 떨어 뜨리고 몸통을 맞 춥니 다. 이 자세에서 몇 번의 심호흡과 호흡을 받아야 일어날 수 있습니다. - 적절한 영양 상태를 유지하면서 충분한 비타민과 필요한 미량 영양소를 섭취하십시오.
- 가능한 일에 종사하고, 또한 일과 휴식의 동등성을 관찰하십시오.
- 매일 운동 : 달리기, 수영, 에어로빅, 요가 나 호흡 운동도 잘함.
건강을 지켜보세요. 일어나서 하루가 잘 뛸 것입니다!