또한, 유치원에있는 아침 운동의 모든 복합체는 비활성 아동이 해방되고 활성화되고 과도하게 흥분하는 방식으로 구축됩니다. 반대로, 진정되고 진정됩니다. 마지막으로, 매일 청구 하는 것은 하루 중 특정 모드로 아이들을 조정합니다.
미취학 아동 기관의 아침 체조 금기
어떤 경우에는, 특히 다음과 같은 경우, 반드시 체조 연습에서 벗어나야합니다.
- 일반적인 약점과 불쾌감;
- 근골격계 장애;
- 심장 및 혈관 질환.
아침 운동을위한 일반 규칙
유치원에서 아침 운동 을하기위한 일련의 연습은 입문, 기본 및 마지막 부분으로 구성됩니다. 전체 비용을 지불하는 동안 다른 근육 그룹을 번갈아 가며 점차적으로 반죽해야하며 아기가 과용하지 않도록 특별한주의를 기울여야합니다. 날씨가 좋은 날 아침, 특히 유치원에있는 체조는 밖에서, 시원하고 비오는 날에 - 특별히 갖춰진 홀에서 열립니다.
원칙적으로 DOW의 체조는 다음 계획에 따라 수행됩니다.
- 걷고 달리면서 충전을 시작하십시오. 아이들은 복도 나 지역을 거치지 않고 한 칸씩 차례로 걸을 수 있습니다. 모든 방향으로 실행할 수있는이 연습 블록을 끝내십시오.
- 그런 다음 그네 손을 위로, 아래로, 옆으로 그리고 원을 그리십시오. 이 운동은 어깨 띠의 근육 강화에 목표를두고 있습니다.
- 그런 다음 다리의 근육을 강화하기 위해 운동을 수행해야합니다. 아이들은 다리를 흔들고, 하나씩 떼어 내고, 들어 올리고, 구부리며 곧게 펴십시오. 또한 연습의 복잡한에서 반드시 스쿼트를 포함합니다.
- 다음 단계는 몸통의 굴곡과 회전입니다. 이 운동은 등 및 복부의 근육 강화에 목표를두고 있습니다.
- 아침 체조를 끝내기 위해서는 그 자리에서 빨리 걷거나, 호흡 운동이나 손가락 게임이 필요하지 않습니다.
단체에 의한 유치원의 아침 체조의 특질
유치원의 각 하위 그룹에서의 아침 운동은 기간뿐만 아니라 일부 연습 문제의 성격도 다릅니다 :
- 어린 그룹 의 유치원에서 아침 운동을하는 시간은 4-5 분을 넘지 않아야합니다. 아이들은 흥미를 가지고 운동을 즐겁게 진행해야합니다. 예를 들어, 아이들은 곰, 여우 또는 말과 같다고 제안 될 수 있습니다. 연습을 위해 농구, 주사위, 딸랑이를 사용할 수 있습니다.
- 중반 의 유치원에서는 아침 운동도 매우 짧습니다. 그 기간은 5-6 분입니다. 충전 자체는 이전보다 조금 어려워 테이프와 볼을 운동 도구로 추가 할 수 있습니다.
- 나이가 많은 유치원 그룹 의 어린이들은 기억력 발달이 뛰어나므로 아침 운동을 독립적으로 수행 할 수 있습니다.
강사는 연습을 수행하는 방법을 한 번만 보여줍니다. 코드, 머리 띠, 농구대 및 막대기가 활발하게 사용됩니다. 종종 충전에는 다양한 춤과 리듬 요소가 수반됩니다. 체조 기간은 약 8-10 분입니다. - 마지막으로, 유치원 준비반 의 아침 체조는 약 10-12 분 동안 지속되며, 이전의 반복을 반복합니다. 로프와 아령을 건너 뛰는 클래스에 장비를 추가 할 수 있습니다. 또한 "스웨덴"벽을 사용하는 일부 스포츠 요소가 연습 세트로 포함됩니다.