이 질병에 도움이되는 운동은 무엇입니까?
원칙적으로 골반저 근육의 음색을 높이기 위해 의사는 주로 신체 운동을 처방합니다 . 그들 중에는 :
- 능동적 인 이완 및 회음부 근육 구조의 후퇴. 가능한 한 자주이 운동을하는 것이 좋습니다. 여자는 근육을 긴장시켜 3 초 동안 붙잡고 긴장을 풀어야합니다.
- 등을 대고 누워서 오른쪽 다리를 90도 정도 들어 올린 상태에서 5 초 동안이 위치를 유지하십시오. 그런 다음 다리가 변경됩니다. 훈련이 진행됨에 따라 각도가 감소되고 다리 높이가 올라간 상태에서의 유지 시간이 10-15 초로 증가합니다.
- 회음부의 근육을 강화하려면 발을 함께 누르면서 무릎을 구부린 무릎을 묽게하십시오. 이상적으로 바닥에 자란다.
이 위반에 사용할 수있는 약물 그룹은 무엇입니까?
여자의 방광 근육을 강화하는 방법을 알려주고, 이것을 가지고 복용 할 수있는 알약을 부르 자.
연습에서 볼 수 있듯이, 대부분의 경우 요실금은 작은 골반의 근력 약 장치 때문에 약해집니다. 따라서이 문제의 처리는 항상 포괄적이어야하며 특정 경우에 위반 한 모든 가능한 원인을 고려해야합니다.