성숙한 여성의 자궁에서의주기적인 출혈을 매달주기 또는 월경주기라고합니다. 모든 여성과 소녀는 신체의 특성을 고려하여 월경주기를 계산하는 방법을 알아야합니다. 이것은 건강뿐만 아니라 곤란한 상황을 피하는 데에도 중요합니다.
생리주기의 본질
여성의 몸 전체주기 동안 다음 달걀이 변형됩니다. 첫째, 그것은 익은 다음 난관을 통해 자궁으로 이동하기 시작합니다. 수정 및 임신의 발병이 발생하지 않은 경우, 시체는 둘러싸인 계란과 점막을 제거하려고 시도합니다. 매월주기의이 단계에서 자궁 점막이 찢어지기 시작하고 몸이 그것을 꺼냅니다. 자궁의 수축은 혈관 경련을 유발하는 호르몬에 의해 유발됩니다. 이것은 신체가 더 이상 필요없는 점막의 벽이 혈액과 함께 외부로 제거된다는 사실로 이어진다.
월간주기의 지속 시간
이상적으로 월간주기의 지속 기간은 태권도의주기 즉 28 일과 일치합니다. 그러나 때때로 이러한 용어는 다양합니다. 따라서 생리주기의 위반은 완전한 성적 성숙 이전에 소녀에게서 관찰됩니다. 비슷한 상황이 산후 기간과 폐경이 시작되기 전 (55-60 세)에 관찰 될 수 있습니다. 모든 여성 생리적 과정은주기의 단계, 심지어 분위기에 달려 있습니다. 그들의 가장 높은 활동은 생리 전 증후군의 발병에 영향을 미치며, 감소는 월경 기간 동안 발생합니다. 이것은 외부에서도 나타납니다 : 온도의 변화, 유방의 붓기, 갑상선의 증가, 호흡 장애 및 혈압 상승. 또한 과도한 과민성, 긴장 및 눈물.
월경 달력
생리주기를 결정하고 그것을 감시하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 직장에서, 날짜에 또는 파티에서 우연히 잡히지 않는 것이 중요합니다. 이 주제는 또한 아기를 계획하는 여성들과 관련이 있습니다. 월경 달력 덕분에 임신이 가장 가능성있는 그 날을 추적 할 수 있기 때문입니다. 그러나 심지어 임신 가능성에 대해 생각하고 싶지 않은 사람들조차도 편리합니다. 왜냐하면 달력에 수태가 불가능하거나 이론적으로 불가능할 때가 있기 때문입니다.
주기는 방전이 발생한 첫날부터 다음 달 첫날, 즉 다음 월간 기간의 첫날까지 계산됩니다. 이것이 새로운주기의 시작입니다. 예를 들어, 할당은 4 월 1 일에, 다음에 4 월 29 일에 나타납니다. 따라서 귀하의 사이클은 28 일입니다.
문제 및 실패
정기적 인주기는 여성의 건강을 나타내는 지표입니다. 그리고 월별주기의 실패가 발생하면 즉시 눈에 띄게됩니다. 여자는 즉시이 질문으로 의사에게 연락해야합니다. 작은 편차가 일반적이라는 사실에 주목할 필요가 있습니다. 달력을 최소한 6 개월 이상 유지해야만 완전한 그림을 얻을 수 있습니다.
불규칙한 생리주기의 원인으로는 나쁜 습관과 부적절한 영양, 스트레스가 있습니다. 삶의 방식을 수정하고 문제가 감히 해결되지 않으면 부인과 의사의 진료가 필요합니다. 의사 만이 대답을 줄 수 있으며 왜 월경주기가 길어 졌는지와 어떻게 회복하는지 설명 할 수 있습니다. 시상 하부 종양, 내장 기관의 질병, 당뇨병, 내분비 질환 및 부신 선의 병리가 때때로 때론 심각합니다. 전문가 만이 복원 방법을 알려주는 이유입니다.
여자 트릭
자연은 자연이며 때로는 바다에서 가스켓에 대해 기억하고 싶지 않습니다! 그것이 여성들이 어디서 생리주기를 움직여야하는지, 완전히 휴식을 취하는 지에 대해 생각하는 곳입니다. 과거에 레몬을 먹고 파슬리를 마셔서 결과를 얻지 못하는 킬로그램을 먹었다면 오늘날에는 경구 피임약의 특정 패턴을 취해 며칠 동안 사이클을 전환 할 수 있습니다. 그러나이 방법은 긴급합니다! 남용은 심각한 문제를 유발하여 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.