허혈성 질환 과 뇌졸중이 발생할 확률이 높기 때문에 압력이 급격히 상승합니다. 압력이 다른 값을 갖는 조건을 없애기 위해서는 그 이유를 알아야하고 몸에 해를 끼치 지 않도록 노력해야합니다.
급격한 혈압 변화의 원인
가장 흔한 원인은 호르몬입니다. 그녀는 여성들에게 더 많이 노출되어 있습니다. 급상승 상태에서 여성들은 월경 초기, 폐경기 동안, 임신 중에 불평합니다.
혈압이 급격히 상승한 다른 이유 중 다음과 같은 것들을 호출 할 수 있습니다.
- 감정적 인 폭발에 소질;
- 과도한 소금 섭취;
- 과식;
- 차와 커피의 과도한 소비, 지방, 예리한, 훈제 한 짠 음식의 사용과 같은 제품 자체의 영향;
- 날씨 현상 - 대기압, 자기 폭풍, 열 또는 추위의 변화;
- 자외선 조사 - 태양 과도 노출;
- 목욕 및 사우나 방문 남용;
- 과도하게 젖거나 건조한 공기로 통풍이 잘되지 않는 통풍이 잘 안되는 방에서 장기간 사용 가능;
- 특정 약물 복용.
- 일 중독주의 - 사무실에 앉아있는 상수, 과로 , 스트레스, 비 활동 휴식;
- 나쁜 습관 - 흡연, 알코올, 마약;
- 물리적 과부하.
압력 스파이크를 없애려면 어떻게해야합니까?
혈압의 급격한 상승을 없애기위한 방법은 그 발생 원인에서 유래합니다. 혈압 표시기의 지속적인 변화를 피하려면 다음이 필요합니다.
- 담배를 피우고 술을 마시고 마약을 복용하는 나쁜 습관을 제거하십시오.
- 과식을 중지하십시오.
- 먹어, 소금을 덜 먹어.
- 균형을 이루도록하십시오.
- 적당히 자신을 물리적으로로드하십시오.
- 수면, 더 쉬고 신선한 공기를 마시십시오.
- 복용 한 약물의 효과를 모니터링하십시오.
- 방을 자주 환기 시키십시오.