인생의 첫날부터 운동 활동은 아이에게 매우 중요합니다. 움직임 덕분에, 아이는 주변 세계를 배우고, 성장하고 발전합니다. 인간의 모든 생활 체계가 밀접하게 상호 관련되어 있기 때문에 운동은 혈액 순환을 개선하고 아기의 몸에서 신진 대사 과정이 조절됩니다. 어린 시절부터 모든 어린이에게 체조 및 신체 활동이 필요합니다.
신생아 체조 는 아기를 돌보는 중요한 단계입니다. 아이의 나이에 따라 신체와 정신의 발달에 기여하는 다양한 운동을 수행해야합니다. 신생아를위한 체조는 생후 두 번째 주부터 시작해야합니다.
막내를위한 체조
삶의 8 일부터 시작하여 신생아의 손, 다리, 복부 및 등을 치기 할 수 있습니다. 운동은 아기의 발에서 엉덩이, 손에서 어깨까지 순서대로 수행해야합니다. 위와 등을 다른 방향으로 부드럽게 쓸어 줄 필요가 있습니다. 늑간 공간과 가슴에 특별한주의를 기울여야한다. 또한 아기의 팔과 다리를 부드럽게 구부리거나 구부리지 않도록 조심해야합니다.
신생아 마사지
마사지는 생후 둘째 주부터 최대 6 개월까지 실시 할 수 있습니다. 6 개월 후에는 육체 발달에 뒤쳐져있는 어린이들에게이 절차를 권장합니다. 또한 예방 차원에서 마사지를 할 수 있으며 6 개월 동안 절대적으로 건강한 어린이가 될 수 있습니다. 식사는 식사 전에 약 1 시간 전에 마셔야합니다. 가벼운 스트로크로 시작한 다음 더 강렬한 움직임으로 부드럽게 이동하십시오. 신생아 마사지의 가장 유용한 요소는 연삭, 패팅, 예열입니다. 신생아 들어, 로컬 다시 마사지는 매우 유용합니다. 아기와 함께 마사지하는 동안 부드럽고 부드럽게 말할 필요가 있습니다. 운동은 천천히 그리고 부드럽게해야합니다.
1.5 개월 후 신생아 체조
최대 3 개월 동안 아이들은 근육의 색조를 증가시킵니다. 이와 관련하여 신생아 체조는 반사 운동을 기반으로합니다. 반사 운동 - 피부의 자극에 반응하여 아기가 움직입니다. 아이는 위장에 퍼져 있어야 머리를 들어야합니다. 이 위치에서 손바닥을 발에 붙이면 아기가 기어 가기 시작합니다. 또한, 신생아의 움켜 잡기 움직임을 개발할 필요가 있습니다. 이를 위해서는 다양한 물건을 손에 부착해야합니다.
3 개월 후 신생아 체조
3 개월 후, 아기에게 독립적 인 움직임을 자극하는 운동을 포함시켜야합니다. 이렇게하려면 가슴에있는 아이의 팔을 횡단하고 다리를 구부리고 구부려 야하며 손잡이 뒤에 누워서 들어 올리십시오. 아기는 4 개월 쯤부터 어머니의 손을 잡고 자기 몸을 움츠려 고합니다. 5 개월 후, 아이는 8시에 앉기 시작합니다. 이렇게하려면 부모님 께 끊임없는 도움이 필요합니다.
신생아 공에 체조
공의 신생아 체조는 생후 첫 주부터 실시 할 수 있습니다. 이를 위해 대형 체조 라텍스 공이 사용됩니다. 아기는 공 위에 약간 꽂혀 있거나 위 또는 뒤쪽으로 퍼져 있어야합니다. 공 운동은 아이의 전정기구를 개발하고 진정시키고 진정시킵니다.
신생아 용 체조
동적 체조는 인생의 첫 날부터 아기의 다양한 근육 그룹의 단기적인 긴장과 이완을 기본으로합니다. 신생아를위한 역동적 인 체조의 많은 운동이 물 속에서 수행됩니다. 이 체조는 모터 시스템의 많은 선천성 질병 퇴치에 매우 효과적인 것으로 간주됩니다. 운동은 강사와 상담 한 후에해야합니다.
신생아를위한 체조 및 마사지는 건강한 발달의 중요한 부분입니다. 운동시 하루 20-30 분을 소비하면서 부모는 아기의 건강에 큰 기여를합니다.