슬리밍을위한 커민 - 사용 방법

커 민은 지중해와 인도가있는 향기로운 조미료입니다. 이 향신료의 풍부한 화학적 조성으로 요리와 의약 모두에서 폭넓게 사용할 수 있으며 캐러 웨이 씨앗도 다양한 방식으로 체중 감량에 사용됩니다.

체중 감량을위한 커민의 유용한 특성

이 향신료의 구성에는 탄수화물, 지방, 단백질, B 비타민 ,식이 섬유, 미네랄뿐만 아니라 여러 항산화 물질, 불포화 지방산, 탄닌, 플라보노이드, 인지질, 사포닌 등이 포함됩니다.이 유용한 물질의 함량은 커민 항염증제, 이뇨제, 방부제 등이 있으나 커민은 식욕을 감소시키고 신진 대사를 정상화시킬 수있는 능력으로 인해 체중 감량을위한 수단으로 널리 사용됩니다.

오메가 -6 지방산과 오메가 9 지방산은 지질 대사를 촉진 시키며, 전체적으로 위장의 운동 기능과 분비 기능을 증가시키고, 완하제 효과를 나타내어 신체가 부패 생성물을 제거하도록 도와줍니다. 검은 커민에서 짜낸, 즉, 혈액과 림프의 순환을 개선하기 위해 외부에서 사용되는 오일은 셀룰 라이트의 외관을 감소시킵니다.

캐러 웨이 씨앗을 체중 감량에 사용하는 방법?

이미 언급했듯이 커민은 체중 감량에 도움이됩니다. 그러나 이것을 위해서는 정확하게 적용해야하며 요리 과정에 약간을 추가하는 것이 아닙니다. 가장 인기있는 요리법은 다음과 같습니다.

또는 샐러드에 연료를 보충 할 때 마른 기름을 버리고 커민 기름 만 사용하십시오. 1 tsp를 감동 시키며 식사 전 아침과 저녁에 추천하고 마 십니다. 원한다면 오렌지 주스 한 잔에 꿀을 넣으십시오. 그러나 날씬한 체형을 추구 할 때 혈압을 낮출 수 있기 때문에 저혈압에 금기이지만 임산부와 수유부에게도이 향신료가 금기라는 사실을 기억해야합니다. 요리 요리를위한 양념으로 모든 사람이 사용할 수 있습니다. 지방 고기 요리, 베이킹에 적합한 특히 좋은 커민, 당신도 함께 양배추를 심어 수 있습니다.