수유 촉진 용 약물
모유 양을 줄이는 것은 평범한 영양 실조와 관련 될 수 있습니다. 여성이 계속해서 혼수 상태, 에너지 부족 및 에너지 부족을 경험하면 모유 수유는 일반적으로 잊혀 질 수 있습니다. 따라서 젖 분비를 향상시키는 제품은 고 칼로리 여야합니다. 평균적으로, 모유의 일일 기준에는 약 500 kcal이 포함되지만, 이는 수유부모가 대량으로 음식을 섭취해야한다는 것을 의미하지 않습니다. 단백질을 많이 함유 한 다이어트 식품을 섭취하는 것으로 충분합니다. 수유의 경우 저지방 고기, 코티지 치즈 및 유제품, 우유, 단단한 치즈 품종과 같은 단백질 제품이 유용합니다. 몸에 커다란 혜택이 주어지면 곡물 빵, 과일 및 채소를 함께 먹을 수 있습니다. 이렇게하면 충분한 양의 우유뿐만 아니라 우수한 품질이 보장됩니다.
간호 어머니에게 무엇을 마셔야합니까?
간호 여성에게 적합한 음식을 먹는 것 외에도 모유를 생산하고 젖 분비를 성공적으로하기 위해서는 술을 복용하는 것이 중요합니다. 어머니의 식단에서 액체의 일일 기준은 최소 2 리터 여야하며 1 리터는 순수한 음용수입니다.
모유 수유모는 우유의 흐름을 좋게하는 다양한 음식으로 준비된 음료로 갈증을 풀어주는 데 유용합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 녹차와 꿀, 우유.
- 생강 음료. 생강 자체는 우유 젖 분비를위한 우수한 제품입니다.
- 허브 티. 이렇게하려면 생산 된 모유의 양을 증가시키는 양조 한 허브 인 레몬 밤, 딜, 커민, 산사 나무속, 아니스.
- 말린 사과, 자두, 배의 Compote.
- 보리 커피.
출산 후 수유 용 제품
돌보는 엄마들은 아기의 산통 및 다양한 알레르기 반응을 두려워하므로 출산 후 첫 달에는식이 요법이 다소 어려워집니다. 그러나이 경우 우유의 정상 젖 분비를위한 충분한 제품과 그 조합이 있습니다. 우선, 메밀과 귀리 죽, 모든 종류의 견과류, 수박, 당근, 딸기에 관한 것입니다. 올바른 조합으로 그들은 오랫동안 신체에 에너지를 포화시킵니다. 예를 들어, 호두와 함께 달콤한 우유 오트밀을 먹으면 점심까지 아침에 포만감과 힘의 강도를 보장합니다. 따라서 의심 할 여지없이 수유에 제품을 사용하는 것이 모유 수유에 결정적인 요소입니다.