복잡한 아사나 요가의 공연으로 우리를 때린 17 개의 별

6 월 21 일은 국제 요가의 날입니다. 이 고대 연습은 많은 사람들이 건강을 향상시키고, 아름다운 인물을 얻고, 마음을 정리하도록 도왔습니다. 스트레스로 가득 찬 별에이 철학적 가르침에 세심한주의를 기울인 것은 당연합니다.

일부 유명인은 요가에서 자신의 업적을 자랑하고 정기적으로 자신의 microblogging 사진 및 동영상에 게시, 가장 복잡한 asanas에 팬들 앞에 나타납니다. 그리고 우리는 감탄 할 수 있습니다!

나오미 캠벨

47 세의이 모델은 오랫동안 요가를 연습 해 놀라운 결과를 얻었습니다. 얼마전 그녀는 인터넷에 팬들에게 깊은 인상을 남긴 비디오를 올렸다. 비디오에서 나오미 (Naomi)는 놀라운 곡예 스턴트를 선보이며 완벽한 피규어를 선보입니다.

마돈나

팝 가수는 딸 루르드가 태어난 직후 20 년 전 고대 연습을 공부하기 시작했습니다. 스타는 지구력, 힘, 유연성이 필요한 가장 어려운 방향 인 ashtanga 요가를 선택했습니다. 마돈나는 매일 아침 요가에 종사하며, 덕분에 훌륭한 모습을 보입니다.

"이제는 20 년 전보다 나은 모습을 보였습니다. 그러나 요가는 내 몸뿐만 아니라 적극적으로 영향을줍니다. 이전에 감정의 혼란을 야기한 상황에서 나는 더 차분 해졌다. 네거티브에서 벗어나서 만 살 수 있습니다! "

마일리 사이러스

마일리는 더 이상 요가의 초보자가 아닙니다. 그녀는 shirshasana (그녀의 머리에 서서)와 uttanasana (앞으로 깊은 성향)와 같은 복잡한 asanas를 쉽게 수행합니다. 가수는 그녀의 요가의 주요 목적이 신체의 아름다움이 아니라 자신의 생각이 명확하다는 것을 인정합니다.

"요가를하거나 미쳐!"

크 세니 아 소박

터무니없는 TV 발표자는 10 년 이상 요가 연습을 해왔습니다. 처음에 그녀는 아사나를 그녀의 등을 맞댄 문제를 해결하기 위하여서만 실행하고, 그러나 서서히 고대 연습에 의해 멀리되고 더 깊이 공부하기 시작했다. 그의 가장 좋아하는 방향은 Xenia가 Sting과 Gwyneth Paltrow가 연습 한 jivamukti 요가입니다. TV 여주인은 임신 마지막 날에도 복잡한 아사나를 주저하지 않았습니다.

발레 리아

싱어 발레리 아는 요가의 가장 헌신적 인 팬 중 하나입니다. 그녀는 심지어 "발레리온이있는 요가"라는 책을 썼으며, 60 개가 넘는 아사나를 묘사하고 각각을 시연했습니다. 가수는 요가가 환상적인 결과를 얻고 내면의 힘을 더하는 데 도움이된다고 확신합니다. 그녀는 나이와 건강 상태에 관계없이 모든 사람에게 asanas를 수행 할 것을 권장합니다.

지젤 번천

몇 년 동안, 브라질의 슈퍼 모델은 사람의 기쁨을 깨우는 것을 목표로 안다라 요가를 연습 해 왔습니다. Giselle은 자신의 마이크로 블로그에 정기적으로 사진을 업로드합니다.이 블로그에서는 다소 복잡한 아사나를 수행합니다. 그녀는 자연에서 공부하고 두 아이에게 요가를 붙입니다.

Bar Rafaeli

다른 많은 모델들과 마찬가지로, 이스라엘의 슈퍼 모델 Bar Rafaeli는 요가를 연습하며 완벽한 요가를 유지합니다.

Candice Swanepoel

Candice는 요가를 사랑합니다. 그녀가 가장 좋아하는 목적지 중 하나는 공기 요가 - 천장 그물 침대에서 매달려 연습을 기반으로 피트니스의 새로운 방향입니다.

미란다 커

유명한 모델은 15 년 이상 hatha와 kundalini 요가에 종사해 왔습니다. 매일 아침 Miranda는 태양을 맞이하는 전통적인 요가로 시작하여 낙천주의를 재충전합니다. Miranda는 매일 asanas를 수행합니다. 모델 일이 문자 그대로 분 단위로 채워지더라도, 좋아하는 연습에 시간을 할애 할 수 있습니다.

나탈리아 이오 노바

나탈리아 이오 노바 (Natalia Ionova)는 요가 남편 인 알렉산더 치 스티야 코프 (Alexander Chistyakov)의 "Gluk'oZa"라는 가명으로 잘 알려져있다. 가수는이 고대 연습의 진정한 팬이되었습니다. 그녀는 asanas가 젊음을 유지하고 스트레스를 풀 수 있도록 도와줍니다. 특히 Natalia와 그녀의 남편은 쌍 요가를 좋아하고 거의 곡예 묘기를 수행합니다.

빅토리아 보냐

Victoria Bonya는 오랫동안 요가를 연습 해 왔습니다. 그녀를 위해, 이것은 피규어를지지하고 스트레스를 제거하는 방법입니다. Bonya는 가장 복잡한 asanas를 능숙하게 수행합니다. 예를 들어, 공작 깃털 (팔뚝의 선반)의 포즈.

힐라리 아 볼드윈

두 번째 배우자 알렉 볼드윈 (Alek Baldwin) - 요가의 전문 강사. 그녀는 정기적으로 인터넷에 사진을 올리며 유연성에 대한 경이를 보여줍니다. 요가는 오랫동안 힐러리의 삶의 필수적인 부분이었습니다. 세 자녀의 어머니이기 때문에, 그녀는 저녁 식사 준비 도중, 아이와 함께 걷기, 그리고 심지어는 차림의 사이에 아사나를하는 등의 일을했습니다.

브리트니 스피어즈

브리트니 스피어스의 체중 감량에 도움이되는 것은 요가로, 건강에 좋지 않은 삶의 결과로 얻은 가수입니다. 이제 별 모양이 멋지며 복잡한 asanas를 자랑스럽게 보여줍니다.

이사벨 갈라트

아름다운 브라질인은 날씬한 몸매를 가지고 있으며, 충만한 위치에 있지 않습니다. 그럼에도 불구하고이 모델은 엄격한식이 요법을 따르며 정기적으로 요가를합니다. 그녀의 가장 좋아하는 포즈는 headstand입니다 :

"이 자리에 서서 나는 가늘어지고 더 가늘게됩니다. 직장에 오기 전에 체육관에 들어가서 머리에 몇 분 동안 서 있습니다. 새로운 업적을 만들어 내고 작업 분위기에 적응하도록 영감을줍니다. "

Instagram에서 Isabel은 다양한 아사나로 묘사 된 감동적인 사진으로 가득합니다.

에바 롱고리아

여배우가되기 전에, Eva Longoria는 스포츠 강사 였으므로 그녀의 의견을 신뢰할 수 있습니다. "Desperate Housewife"는 신체를 향상시킬뿐만 아니라 자신감을주고, 에너지를 방출하고 채우기 때문에 요가를 피트니스의 최선의 방향 중 하나로 간주합니다.

사티 카사노바

사티 카사노바 (Santi Casanova)는 십오 년 전부터 사랑에 빠진 그녀의 조언에 따라 요가를 연습하기 시작했습니다. 그는 그녀에게 척추 측만증과 부서진 신경계 때문에이 방향을 선택하라고 조언했습니다. 점차적으로 사티 (Saty)가 그려졌고 요가 (Yoga)는 그녀의 삶에서 없어서는 안될 부분이되었습니다.

로지 헌팅턴 - 화이트 레이

거의 모든 빅토리아의 비밀 천사가 요가에 종사하고 있습니다. 이 연습은 모델을 유지하고 정신력을 회복하는 데 도움이됩니다. 아시다시피 모델은 매우 바쁘고 단단한 작업 일정을 가지고 있기 때문입니다. Rosie Huntington Whiteley는 요가를 사용하면 즉시 허리 통증과 근육 클램프를 없앨 수 있다고 인정했습니다.