스톤 테라피 는 뜨겁거나 차가운 돌을 사용하여 마사지하는 고대 기술입니다. 요즘 대부분의 미용실에서는 뜨거운 돌 마사지를 제공합니다. 대부분 화산 기원의 부드럽고 작은 돌들이 사용됩니다. 그들의 치료 속성에 대한 믿음은 화산 현무암이 물, 불, 땅 및 바람의 네 가지 요소의 영향으로 형성된다는 이론에 근거합니다. 그들은 마이크로 및 매크로 요소, 철, 마그네슘 및 미네랄이 풍부합니다. 그러나 모든 마스터 - 안마사는 마사지 돌을 개별적으로 선택합니다. 그래서, 그것은 모두 강과 바다 자갈이 될 수 있습니다.
전문 마사지 사가 수행하는 다른 기술과 함께 뜨거운 돌 마사지는 신체적, 정신적 상태에 긍정적 인 영향을 미치므로 신체적, 감정적 "I"의 균형을 이룹니다. 스톤 테라피는 신체의 신진 대사 과정을 개선하고 면역계와 신경계를 자극하며 만성 피로 증후군을 완화시키고 클렌징과 릴랙스 효과를줍니다. 이 유형의 마사지는 근육과 관절의 만성 통증, 두통 및 월경 통증 완화, 긴장 완화, 우울증과 불면증 완화에도 도움이됩니다.
뜨거운 돌 마사지 절차
각 안마사는 자신의 돌 치료 기술을 사용하지만, 일반적으로 30 분에서 1 시간 반 동안 지속될 수 있습니다. 마사지는 아로마 오일과 일반적인 마사지 동작으로 신체를 문지르는 것으로 시작됩니다. 그런 다음, 40도까지 가열 된 돌들은 신체의 주요 지점 인 척추, 손바닥, 발, 발가락 사이 등으로 퍼집니다. 각 점은 특정 크기의 돌에 해당합니다. 돌의 열은 피부 아래 4 센티미터까지 침투 할 수 있으며 이는 사람의 근육과 내장에 강력한 영향을 미칩니다. 모든 돌들이 제자리에있게 된 후 마사지가 직접 시작됩니다. 안마사들은 유리한 휴식 환경을 조성하기 위해 종종 아로마 스틱, 양초, 고요한 음악 등을 사용합니다. 이 기술은 차크라와 에너지 흐름을 열어 평화와 기쁨을 느끼게합니다. 절차는 일반적인 마사지로 시작하는 것과 동일하게 끝납니다. 그런 다음 고객에게 차를 제공하여 현실로 되돌릴 수 있습니다.
석재 치료 용 돌
뜨거운 돌 마사지를위한 세트는 일반적으로 다양한 크기와 모양의 54 개의 현무암 검은 돌 (열을 길게 유지)을 포함합니다. 각 돌은 자체 목적을 가지고 있으며 신체의 특정 지점에 위치해야합니다. 석재 요법의 목적에 따라 거친 표면을 가진 돌 (껍질을 벗기는 효과) 또는 평평한 돌 (일반적인 긴장 완화를위한)을 선택할 수 있습니다.
평균적으로 마사지 비용은 $ 150 정도입니다.
차가운 석재 치료를 위해서는 흰 대리석 (18 개)이 필요합니다. 때때로, 그들은 뜨거운 마사지 후에 클라이언트를 "깨우기"위해 사용됩니다.
가정에서 돌 치료
스톤 테라피는 다소 심각한 스파 절차입니다. 모든 우수한 안마사가 완벽하게 그것을 소유하지는 않습니다. 평신도의 손에서, 그런 안마의 효력은 클라이언트의 몸의 상태에 유해 할 수있다. 따라서 석재 요법에서 훈련을받은 사람 만 돌을 적절하게 마사지하여 유익을 얻는 방법을 알고 있습니다. 그러나 만약 당신이 돌의 치유력을 시험하기를 간절히 원한다면 가정에서 석재 치료의 다른 방법이 있습니다 :
- 천천히 작은 뜨거운 돌을 이마에서 뺨까지 운반하십시오. 이것은 혈액 순환을 좋게하고 피부를 건강하게 해주 며 젊어지게합니다. 차가운 돌에는 토닝 효과가 있습니다. 금기 : 가까운 거짓말 혈관.
- 손바닥에 둥근 돌을 던지기 전에, 당신에게 즐거운 기름 (예 : 라벤더의 에센셜 오일)을 미리 윤활합니다. 이 절차는 스트레스를 진정시키고 완화시킵니다.
- 아침에 굳어지기 위해, 차가운 돌을 몇 초 동안 발에 적용 할 수 있습니다.
- 안티 셀룰 라이트 제 역할을하는 따뜻한 돌 2 개로 엉덩이와 허벅지를 마사지 할 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 위의 절차를 직접 수행하기 전에 일반적인 마사지 규칙에 대해 알아봐야합니다.
뜨거운 돌 마사지에 금기 :
- 임신;
- 수술 후 기간;
- 전염성 피부병, 발진;
- 일광 화상, 최근 화상;
- 심혈관 질환 (의사의 상담이 필요함);
- 내부 장기의 염증;
- 급성 감염;
- 신경 및 정신 질환.