Taylor Lautner는 모델 성장과 뛰어난 외부 데이터를 보유한 재능있는 배우로 공정한 섹스 중 전례가없는 인기를 누리고 있습니다. 그리고 놀라운 일은 아닙니다. 또한 연예인은 일련의 훈련을 통해 끊임없이 자신의 모습을 유지합니다.
Taylor Lautner의 신장과 체중은 얼마입니까?
뱀파이어 무용담의 별 "황혼"은 178cm의 무게로 약 79kg의 무게가 나간다. 동시에, 뚜렷한 언론을 통한 그의 희박함은 젊은이의 출현에있어 중요한 부분입니다. 흥미롭게도 영화 "황혼"촬영을 위해 그는 15kg의 근육량을 기록했습니다. 믿을 수없는, 맞죠? 그러나 그렇지 않다면 생산자들은 Lautner를보기 위해 거절했을 것이다. 예술을 위해 무엇을 할 수 없습니까?
할리우드 스타의 복잡한 운동
릴리프 프레스는 앞서 언급했듯이 일종의 배우의 모습입니다. 일련의 연습을 통해 펌프를 작동시킬 수 있습니다.
- 몸짱을 위로 올려 . 여기서 우리는 언론과 가슴의 근육 모두를 압박합니다. 그래서 곧게 뻗은 다리가 공 위에 놓여 있습니다. 우리는 우리의 엉덩이를 들어 올려서 그것을 스스로 위로 굴립니다. 우리는 3 초까지 계산하고 원래 위치로 돌아갑니다. 우리는 30 번 반복합니다.
- 바에서 다리를 들어 올리십시오 . 술집에서 기다려. 손은 어깨 넓이로, 다리는 무릎에서 약간 구부려 야합니다. 다음으로 유방을 들어 올리십시오. 일시 정지. 우리는 원래 위치로 돌아갑니다. 우리는 25-30 번 반복합니다.
- 뒤틀리고있는 거짓말 . 우리는 비스듬한 복부 근육을 진동시킵니다. 우리는 등을 90도 각도로 구부린 자세로 누워 있습니다. 그런 다음 다리를 90도 높이고 동시에 엉덩이를 들어야합니다. 우리는 40 번 반복합니다.
- fitball에 굴러 . 스포츠 공에 발을 들고 누워서. 엉덩이를 긴장시키고 그에게 굴려 라. 일시 정지. 우리는 원래 위치로 돌아갑니다. 우리는 30 번 수행합니다.
- 우리는 언론을 강화합니다 . 이를 위해 허리에 누워서 45도 각도로 손과 발을 들어 올리십시오. 일시 정지. 우리는 시작 위치로 돌아갑니다. 20 번 반복하십시오.
- Taylor Lautner와 Billy Lourdes는 더 이상 함께하지 않습니다.
- Taylor Lautner는 딸 Carrie Fisher와 함께 25 번째 생일을 축하했습니다.
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보시다시피, 어떤 복잡한 것도 복잡하지 않습니다.
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