자동 침략은 현대 사회의 많은 질병입니다. 소수의 사람들은 그것에 대해 생각하지만 가까운 친구가 항상 samoyedstvom에 가담하거나 때로는 신체적 손상을 입히고, 긁고, 자신의 몸을 조롱하는 이유는 자기 처벌입니다. 최악의 상황은 어린이와 성인 모두가 이런 경향이 있다는 것입니다.
자동 저장 - 그것은 무엇입니까?
심리학에서의 자동 침략은 자동 파괴 (autodestruction) 또는 "자기 자신에 대항하는"것으로도 불린다. 이 이름으로 판단하면, 이것은 일종의 활동이며 자신을 해치려는 행동임을 이해할 수 있습니다. 과학적 심리학에 관한 책에서이 현상에 대한 다음과 같은 정의를 볼 수있다. 자동 침략은 공격의 방향 전환, 자신에 대한 분노로 인한 자기 파괴적인 행동이다. 어떤 제정신 인 사람이라도 자신을 해치고 자신의 복지를 방해하는 것이 이상하다고 이해합니다. 자동 응고 인자의 경우에는 상황이 다릅니다.
자동 침략 - 원인
자동 침입의 원인은 다음과 같습니다.
- 외부 . 여기에는 미래에 신체적 상해를 입을 사람의 신체적, 심리적 폭력이 포함됩니다. 또한, 외부 요인의 자동 침입은 사회와의 상호 작용 과정을 위반하는 것입니다 (사회화). 어린이의 경우, 부모 사이의 잦은 싸움, 굴욕 및 학교에서의 괴롭힘이 그 기반이됩니다.
- 내부 . 자기 침략은 정서적 인 사람, 불안정한 마음을 가진 사람, 사회에 대한 높은 기대감을 자주 갖는 사교적 인 성격에 영향을받습니다. 이 사람들은 감정 이입 (공감)에 쉽게 걸리고 우울한 상태에 처해집니다. 심리학자들은 자기 성찰과 낮은 자기 존중감 사이에는 직접적인 연관이 있다고 주장한다.
- 생물학 . 자동 침범은 시각적, 청각 적 환각, 정신 질환을 유발할 수 있습니다.
자동 침략 - 증상
그것은 다음과 같은 여러 가지 기호에 의해 결정됩니다.
- 마약, 술, 담배의 남용 (다른 화학 물질 의존도 포함);
- 작은 파괴적인 행동 (상처로부터 딱지를 찢어 내고, 입술을 피로 물리는 등);
- 자기 침해의 공격은 자살 시도, 과민성, 자신과 혼자있는 욕망을 특징으로합니다.
- 생명에 위험한 상황에 빠지기위한 의식적 또는 무의식적 인 욕구 (극한 스포츠);
- 사회에 의해 정죄 될 행위를 고의적으로 범하는 행위;
- 음식 거절 또는 과식 (음식 자동 자극);
- 인류의 모든 죄에서 자신을 비난 한 일.
- 자기 자신에 대한 끊임없는 굴욕.
자동 침입의 유형
현재까지 자살 행동 (자살 행동)과 닫힘 (위험한 직업을 습득하려는 욕망, 마시는 경향)의 4 가지 유형의 자기 파괴적 행동이 있습니다. 표현의 방식으로, 다음과 같은 유형의 "자기 자신에 대항"이 구별됩니다.
- 영적 자동 침입 . 여기에서, 사람은 자신을 깨닫지 못하고 도덕적 인 원칙, 자질의 인질이되어 그 결과 약물 의존을 일으킬 수 있습니다. 종종 이러한 사람들은 중독 상태에 놓이게됩니다. 또한 이러한 유형의 자동 회귀 분석은 부정적인 감정을 나타내는 것이 금지되어있는 종교적인 장소에 참가자의 영향을받습니다.
- 물리적 . 여기 모든 것이 명확합니다. 남자가 자신의 가해자에게 대답을 할 수 없다면 혼자서 혼자서 상처를 입히고 혼자 몸을 강간합니다. 그는 종종 신체적 자극을 받게되면, 긴 소매, 맥시 스커트로 옷 아래에 때리는 흔적을 숨기려고합니다.
- 자신에 대한 정신적 침략 . 이 사람으로부터 당신이들을 수있는 모든 것은 그녀가 아무 것도 할 수 없다는 것, 아무것도 할 수 없다는 것입니다. 뭔가 나쁜 일이 있었나요? 자동 응답기는 자신의 잘못이 아니라고 말합니다. 그는 자신의 열등감, 열등감에 관해 끊임없이 이야기합니다. 자기 모욕에 빠졌다.
- 사회 . 이들은 나쁜 사람들, 백인 까마귀가 되려는 사람들, 사회에서 추방당하는 사람들입니다. 그들은 부도덕 한, 때로는 도발적인 행동을 내재하고 있습니다. 이상하게 들리지만 사람들이 자신의 행동에 만족하지 않을 때 그러한 사람은 기쁨으로 옆에 있습니다.
자동 침략 - 치료
자동 침입에 대처하는 방법에 대해 더 자세히 이야기 할 경우, 정확하게 진단 할 수 있어야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이 옵션은 심각한자가 변이 행동 ( 식욕 부진 , 과식증, 알코올 중독 등)이있는 경우에 적절합니다. 전문가 (정신과 의사, 심리학자, 심리 치료사)가 환자를 치료하고, 설문지를 작성하고, 투사 테스트를 통과하도록 초대합니다.
치료 자체에 관해서는 개별적인 접근법이 여기에 적합합니다. 자기 침해의 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 가장 중요한 것은 한 사람이 자신의 삶의 질을 악화 시킨다는 것을 이해하기 위해 자신의 문제를 깨닫는 것입니다. 자동 퇴행 치료를위한 이상적인 선택은인지 행동 치료를 시행하는 심리 치료사의 도움을 찾는 것입니다. 정신적 인 원인을 다루는 것 외에도, 전문가는 약물 (항우울제, 항 정신병 제)을 처방 할 수 있습니다.
이 치료법을 실행하기가 어렵다면, 자동 응고제는 자신의 감정을 정확하게 표현하는 법을 배울 필요가 있습니다. 그러므로 화를 잘내는 편지를 쓰는 것이 적절합니다. 안쪽에서 분노가 찢어지면 베개를 때리고 비명을 지을 수 있습니다. 내면의 공허함을 긍정적 인 감정과 느낌으로 채우는 법을 배우십시오. 자신 만의 유용성을 느껴보십시오. 긴장을 풀고 (자연과의 접촉, 부드러운 음악 듣기) 배우십시오.
아동의 자동 침략
어린이의 자기 자극은 아기의 가장 가까운 사람들 인 부모의 관심과 애정과 사랑으로 치료할 수 있습니다. 예를 들어, 아이가 벽에 머리를 때려 눕히고, 자신을 긁기 시작하는 것을 알아 채면, 두려움을 나타내지 마십시오. 여기 누가 그에게 불쾌감을 주 었는지 이야기하고, 범죄자를 그리며, 부조리한 모습으로 묘사하는 것이 적절합니다. 이 옵션이 도움이되지 않습니까? 아이가 상처를 입히 자마자, 부드러움과 보살핌을주십시오. 아이를 자기 파괴적인 행동으로부터 구하기 위해서, 그를 더 자주 찬양하고, 가장 중요하게는 자기 기 막히게 행동하지 마십시오.
청소년의 자동 침략
의식적 또는 무의식적 인 자동 침략은 스트레스 저항이 적은 청소년과 정서적으로 불안정한 청소년에게 나타납니다. 10 대들과 이야기하고, 그를 돕고 싶어한다는 것을 분명히하는 것이 적절합니다. 잘 들어라. 십대의 관심을 그의 존엄성, 인성의 강점에 이끌어내는 것 (긍정적 인 자질의 목록을 만들기 위해 함께 제안). 항상 성인의 도움을받을 수 있음을 분명히하는 것이 중요합니다.
성인의 자동 침범
취학 전 아동이나 청소년과 같이 쉽게 진행되지 않는 성인의 자동 공격 (autoagression)은 사라질 수 있습니다. 첫 번째로 심리 치료사와 의사 소통하는 것이 쉬운 일이 아니라면 침략의 공격 중에 일기를 지키고 다른 각도에서 자신의 삶을 보는 데 도움이되는 사람들에게 자신을 둘러싸십시오. 우리의 문제에 대한 태도를 수정하고, 우리 자신의 삶에 책임을 져야하며, 상황이 얼마나 불투명 해 보이지 않더라도 시정 될 수 있다고 믿는 것이 적절합니다.
자동 침입 방지
자동 침착 치료가 귀하의 경우는 아니지만 때로는 자멸적인 행동을하는 경우, 예방법을 채택하는 것이 적절합니다. 당신은 당신의 분노를 정확하게 표현하는 법을 배우고 자신의 견해를 지킬 수 있어야합니다. 부정적인 감정 이 넘칠 경우 창의성, 스포츠 (열심히 일한 후 펀치 백을 때리고 요가에서 휴식을 취하십시오)에 참여하도록 리디렉션하십시오.
자동 광고 - 도서
모든 것에 도움이되는 문헌 인 Autoaggression은 그것이 무엇인지, 어떻게 취급하는지에 대해 더 자세히 알기 때문에 대단히 이야기 할 수있는 자기 파괴적 행동입니다.
- " 알코올 의존 환자의 가족에서 자기 성 통증 현상의 역할과 장소 "저자 Merinova A. 당신은 "술"결혼과 이혼이 자동 공격적 성격에 어떤 영향을 미치는지에 대해 배울 것입니다.
- " 십대. 자기 파괴에서부터 자기 계발에 이르기까지. "Ilatova A. 저자는 자기 파괴 가 어떻게 십대 생활을 파괴 할 수 있는지 알려줍니다.
- " Protective mechanisms "McWilliams N. 여기에서 autodestruction이 정신의 보호 기작으로 여겨지는 이유를 설명 할 것입니다.
- " 자동 침략, 자살 및 알콜 중독 "Shustova D.이 책은 사회 및 의료 종사자, 심리학자에게 유용 할 것입니다. 심리학자들은 종종이 세 가지 문제에 직면합니다.