혈관의 혈액 응고는 다양한 요인들로 인해 혈소판 - 혈소판들이 서로 붙어 응고를 형성 할 때 나타납니다. 뇌졸중, 심장 마비, 폐동맥의 혈전 색전증 - 혈관 혈전증 으로 인해 발생하는 치명적인 질병의 일부에 불과합니다. 따라서 혈관에 혈병이 형성되는 것을 방지하고 조기에 관찰 할 수있는 방법에 대한 정보를 얻는 것이 중요합니다.
혈전 예방 권고
혈관 혈전증 예방의 기본은 기본 원칙입니다. 그들을 고려하십시오.
건강한 식사
혈전증을 예방하기위한 적절한 영양 섭취의 주요 규칙 중 하나는 포화 지방이 풍부한 식품을 섭취하는 것의 최대 제한입니다. 이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.
- 크림, 코코넛, 야자 기름;
- 크림;
- 마가린;
- 라드;
- 지방질 고기;
- 새우, 바닷가 재;
- 난황;
- 초콜릿.
오히려 유용하고 불포화 된 지방을 함유 한 제품의 섭취를 늘리는 것이 필요합니다.
- 식물성 기름 (옥수수, 올리브, 해바라기, 아마씨);
- 견과류 (땅콩, 호두, 캐슈, 아몬드);
- 물고기 (고등어, 연어, 참치)의 지방질 다양성;
- 새;
- 아보카도.
또한 소비 증가 :
- 야채와 원시 형태의 과일;
- 콩과 식물의 요리;
- 토마토 주스;
- 호박과 해바라기의 씨앗;
- 사탕무;
- 밀기울.
쓰레기는 다음을 권장합니다 :
- 튀김;
- 훈제;
- 피클;
- 통조림.
충분한 신체 활동
혈전증 발병의 위험은 30 분 동안, 바람직하게는 야외에서 매일 운동 (달리기, 수영, 걷기 등)을 상당히 감소시킵니다.
약물 치료
혈액 응고 위험이 높은 사람들은 의사가 혈액을 묽게하는 약을 처방 할 수 있습니다.
나쁜 습관을 피하는 것 - 흡연, 알코올 남용 -은 가장 중요한 예방 조치 중 하나입니다.
비정상적인 열의 혈전 형성 방지
열이 나면 막힌 혈관의 위험이 특히 높습니다. 이를 방지하려면 다음을 수행하는 것이 좋습니다.
- 냉각 방법을 사용하십시오 (에어컨 근처, 서늘한 샤워 등).
- 깨끗한 물을 충분히 사용하십시오.
- 가볍고 잘 소화 된 음식 만 섭취하십시오.