타우린은 신체에서 형성되는 아미노산으로 독성 물질의 제거를 촉진합니다. 우리 몸은 타우린을 합성 할 수 있고, 또한 긴장된 스트레스와 스트레스로 그것을 잃어 버릴 수 있습니다. 그러나 물질의 결핍에 대한 독립적 인 보충은 오랜 과정입니다. 연구자들은 더 논의되는 성분 타우린 효과와 해로움의 효과에 대해 적극적으로 논의하기 시작했기 때문에.
타우린 - 몸에 작용
몸에 타우린의 긍정적 인 효과는 다음과 같습니다 :
- 이 물질은 암의 발달을 방해하는 뚜렷한 항산화 성질을 가지고 있습니다.
- 당뇨병 환자에게 특히 중요한 혈당 함량을 낮출 수 있습니다.
- 아미노산 타우린 (taurine)은 어린 시절의 망막 형성과 병변 및 부상 회복에 기여합니다.
- 이 물질은 압력을 감소시켜 죽상 동맥 경화증 발병 위험을 감소시킵니다. 심장에 미치는 긍정적 효과는 칼륨, 나트륨 및 칼슘의 수준을 조절하는 능력에도 있습니다.
- 타우린은 전체 유기체의 작용, 대사 과정에 참여, 영양분 운반, 아드레날린, 담즙 및 정자 생산 정상화에 영향을 미칩니다.
- 신경계의 물질에 긍정적 인 영향을 주며, 스트레스와 정신적 스트레스 하에서 신체에 극도의 에너지를 제공합니다.
- 타우린은 특히 탈수의 경우 뇌를 보호합니다. 그것의 사용으로, 간질, 흥분성, 불안, 불안 및 경련은 대우된다.
유해한 타우린은 다음과 같은 경우에있을 수 있습니다 :
- 위장병에 걸린 사람들에게 위험합니다. 산도가 높아집니다.
- 타우린이 스트레스로부터 심장을 보호한다는 사실에도 불구하고 저혈압 환자는 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다.
어떤 음식에 타우린이 포함되어 있습니까?
수산물 (게, 오징어), 생선, 달걀, 고기, 우유에서 타우린을 검출합니다. 식물 기원의 단백질에서는 결핍되어있다.
전력 공학 분야의 타우린은 무엇입니까?
많은 에너지 음료의 한 부분으로이 아미노산이 있습니다. 음료의 한 부분에서, 신체가 하루에 400mg 이하를 동화 할 수는 있지만, 최대 1000mg의 타우린이 존재할 수 있습니다. 이 물질로 과량 투여하는 것은 불가능합니다. 왜냐하면 인간의 교환 시스템은 세포가 필요 이상으로 섭취하지 않도록 정렬되어 있기 때문입니다. 전력 기술자의 유해한 영향이없는 것은 아직 발견되지 않았다. 그러나 전력 기술자와 타우린 및 알코올의 조합은 신경계의 흥분을 유도합니다.
타우린의 효과는 카페인과의 상호 작용에 따라 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 연구 과정에서 부작용이나 자극 효과는 발견되지 않았습니다.
스포츠 영양가의 타우린
타우린이 들어있는 질문에 답하면 스포츠 영양에주의를 기울이지 않는 것이 불가능합니다. 연구 과정에서 골격근의 강화에 아미노산 사용이 밝혀졌습니다. 그러나 타우린 결핍이있는 동물이 실험에 참여했으며,
다른 실험은 타우린의 항산화 특성을 확인했습니다. 고출력으로 인해 산소가 필요합니다. 결과적으로, DNA 세포를 죽이고 암을 유발할 수있는 체내의 자유 라디칼의 수가 증가합니다. 그러나 타우린을 복용하면 세포 손상이 크게 감소하고 내구성이 향상되었습니다.
타우린 제제
이 아미노산은 다음과 같은 수단의 일부입니다 :
- 눈이 떨어진다 Taurine, Taufon;
- 식품 첨가물 Vita Taurin;
- 당뇨병과 심장병 치료제.