치아를 제대로 닦는 방법?

올바른 치아 관리는 건강을 보장하는 것입니다. 아름다운 미소와 건강한 치아는 현대 소녀가 없어서는 안될 요소입니다. 그러므로 오늘날 우리는 어떻게 치아를 닦을 지에 대한 주제를 논의하고자합니다. 그리고 대부분의 사람들은 "당신의이를 닦는 방법"에 대한 질문에 확신을 가지고 대답합니다 : "아침과 저녁"은 그들이 그것을하는 법을 정말로 알고 있다는 것을 의미하지 않습니다. 가장 일반적인 상황을 살펴 보겠습니다.

내 이빨을 어떻게 닦아야합니까? 일반적인 경우

매 식사 후 치아를 갈아야한다는 사실 때문에 광고에서 두 번 이상 들었을 것입니다. 그러나 광고 - 광고, 그들은 결과에 대해 생각하지 않고 파스타, 브러쉬 및 껌을 더 파는 것이 필요합니다. 치과 의사는 또한 하루에 두 번 잇몸을 닦는 것이 좋습니다. 아침에, 첫 번째 식사 전에, 그리고 저녁에 - 취침 전. 아침 식사 후 양치질하는 것을 선호하는 사람들이 있습니다. 이것은 밤에 치아에 많은 박테리아가 축적되고 씹는 동안 음식과 함께 소화관에 들어가 다양한 위장병을 일으킬 수 있기 때문에 올바르지 않습니다. 먹은 후에 입을 물로 씻어 내십시오. 츄잉껌은 최후의 수단으로 만 사용됩니다 (다시 위장관에 부정적인 영향을 미침).

그래서, 당신의 치아를 제대로 닦을 수있는 방법을 알려줍니다 :

3 분 이상 치아를 닦으십시오.
치아를 닦을 때, 수직면과 수평면 모두에서 브러시를 움직여야하고 원형 동작을 만들어야합니다.
원칙적으로, 그들은 상악 절치에서 치아를 닦고 점차 개 부대로, 그리고 다시 치아로 향하기 시작합니다. 그러면 같은 방법으로 아래턱을 반복해야합니다. 치아의 바깥 쪽을 청소하면 안쪽으로 이동합니다. 그것은 외부보다 덜주의를 기울여야한다. 그리고 내면을 닦은 다음 톱니를 닦으십시오.
당신의 치아를 닦은 후에는 혀를 치우십시오. 이 조작은 단지 하나의 칫솔과 함께 붙여 넣기없이 수행됩니다. 이렇게하려면 사용 가능한 경우 언어에서 플라크를 제거해야합니다. 혀의 뿌리를 닦지 마십시오. 구토 반사를 일으킬 수 있습니다.
우리는 입을 헹구는 것으로 치아를 청소합니다.

중괄호로 치아를 어떻게 청소합니까?

브레이스를 사용한 칫솔질 빈도는 동일하게 유지되지만 세척 기술은 약간 변경됩니다. 치아를 닦을 때, 칫솔은 치아와 약 45도 각도로 놓아야합니다. 이렇게하면 치아를 깨끗이 닦아 낼 수 있고 치아와 브래킷 사이의 접촉 각으로 브러시의 강모를 얻을 수 있습니다. 브래킷 위에서 치아를 닦고 그 아래에서 치아를 닦습니다. 치아의 뒤를 잊지 마세요.

전기 브러시로 치아를 닦는 방법?

치솔을 전동 칫솔로 닦으면 청소 동작을 수행 할 필요가 없습니다. 브러쉬를 켜고이를 각 치아에 번갈아 가며해야합니다. 그리고 붓 자체는 무엇이든 할 것입니다. 그리고 치아의 전체 표면을 덮기 만하면됩니다.