임산부의 가스 발생 원인
일반적으로이 상태는 불편 함을 많이 주지만 미래의 엄마와 아기의 건강에 위험을 초래하지는 않습니다. 향상된 가스 발생에 대한 여러 가지 이유가 있습니다.
- 호르몬 구조 조정. 임신 초기에 여성의 몸에서 변화가 시작됩니다. 초기 단계의 임신 기간 동안의 가스는 프로게스테론 농도의 증가로 인한 것입니다. 그것은 자궁과 내장의 수축을 줄이는 데 도움이됩니다. 연동 운동이 느려지므로 음식물이 천천히 진행되고 발효 과정이 활성화됩니다. 이 과정은 완전히 생리적이며 병리학이 아닙니다.
- 자궁 확대. 이것은이 문제의 또 다른 생리 학적 이유입니다. 아기가 자라면서 매주 자궁이 커집니다. 그녀는 근처 기관에 압력을 가하기 시작하여 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 두 번째 삼 분기에는 임신 중 가스가 장 자궁의 압력에 의해 유발됩니다. 그 위치가 바뀌면 연동이 끊어지고, 비울 때 문제가 발생합니다.
- 질병과 병리학. 임신 초기 및 후기의 가스는 소화관의 질병에 의해 유발 될 수 있습니다. 따라서 여성이 소화 시스템의 만성 병리를 알고 있다면 가능한 한 빨리 의사에게 알려야합니다.
- 또한, 문제는 긴장된 속옷을 착용하고, 액체를 충분히 사용하지 않아 스트레스를 받을 수 있습니다 .
임신 중에 가스를 제거하는 방법?
문제를 극복하기 위해, 여성은 반드시 신선한 공기 속을 걸어야합니다. 유용한 신체 활동이지만 스포츠를 할 가능성은 의사와상의해야합니다. 훌륭한 옵션은 수영이 장의 작업을 자극하기 때문에 수영장을 방문하는 것입니다.
최소한의 역할은 음식에 의해 수행되지 않습니다.
- 부분은 작아야하지만 하루에 약 5 번해야하며 과식은 허용되어서는 안됩니다.
- 콩, 포도, 양배추, 무, 우유 등의 가스 생성을 촉진 할 수있는 제품의 사용을 제한 할 필요가있다.
- 과자를 남용 할 수는 없습니다.
- 매운 음식, 마리 네이드, 튀김 음식을 거절해야합니다.
- 더 많은 사워 제품을 먹을 필요가 있습니다.
이 정보는 미래의 엄마들이 자신의 상태에 영향을주고 임신을 즐기는 데 도움이 될 것입니다.