필수 비타민과 미량 원소를 신체 내로 적절히 섭취하는 것은 완전한 기능을하는 중요한 조건입니다. 미래의 아이를 형성하는 데 필요한만큼 임신 중에 충분한 비타민과 미량 요소를 섭취하는 것이 특히 중요합니다.
임신 중에 종합 비타민제가 필요한 이유는 무엇입니까?
현대 식품은 비타민과 미량 성분이 부족하며 심지어 과일과 채소는 토양에 무기질 비료를 자주 도입하기 때문에 충분한 양을 함유하지 않습니다. 따라서 대부분의 사람들은 저 또는 그 정도로 hypovitaminosis가 있으며 비타민을 추가로 섭취해야합니다. 임신 중 비타민에 대한 필요성을 증가 시키면 종합 비타민제를 복용해야 할 필요성이 대두됩니다. 임산부를위한 종합 비타민제는 엄마와 태아에게 필요한 비타민과 미량 요소 세트를 포함하고 있습니다.
임신 계획을위한 종합 비타민
여성이 임신을 계획하면 비타민을 복용하는 것으로 나타납니다. 임신을 계획 할 때 가장 좋은 종합 비타민제는 많은 양의 엽산과 마그네슘을 함유하고 있습니다. 나는 임신 초기에 충분한 엽산 섭취의 중요성을 강조하고 싶다. 엽산은 신선한 허브와 일부 녹색 채소와 과일에서 발견되지만 30 %만이 소화됩니다. 엽산은 유전 정보의 전달, 신경계 및 태반의 형성에 관여하는 핵산의 합성에 영향을 미칩니다. 엽산 결핍은 신경계의 유산, 조산 및 기형으로 이어질 수 있습니다. 엽산 결핍이있는 여성의 경우 임신 4 주부터 과민성, 피로감 및 식욕 감퇴가 나타날 수 있습니다.
임산부를위한 최고의 종합 비타민은 무엇입니까?
현재 약국 매점에는 임산부를위한 종합 비타민제가 많이 있습니다. 임산부를위한 최고의 종합 비타민제를 선택하는 방법? 물론 인터넷상의 포럼에 가서 다른 여성의 의견을 구하거나 약사에게 조언을 구할 수는 있지만 임신 중 종합 비타민제를 복용하는 것은 주치의 지시대로하는 것이 좋습니다.
임신 중 산과 의사를위한 종합 비타민제는 임신 초기에 복용하는 것이 좋습니다. 마그네슘과 엽산이 풍부하기 때문입니다. 마그네슘이 자궁의 근육을 이완시키고 태아의 혈류를 개선하기 때문에 낙태 위협이있는 여성에게 엘레 비트를 임명하는 것이 특히 유효합니다. 이 복합 비타민 복합체의 단점은 조성에 요오드가 부족하다는 것입니다.
임산부를위한 종합 비타민제 Vitrum은 충분한 양의 요오드, 많은 양의 철분, 비타민 A, 엽산 및 마그네슘이 특징입니다. 또한 합리적인 가격과 사용 편의성으로 좋은 품질을 결합합니다 (하루에 1 알씩 복용). 임신 중 언제든지이 종합 비타민제를 복용 할 수 있습니다.
임신 중 종합 비타민제를 복용하는 방법?
임신 중 비타민의 목적은 여러 요소에 달려 있습니다 : 여름철 (여름과 가을은 비타민과 미량 성분을 함유 한 식품보다 훨씬 큽니다), 임신 장소 (추운 지역의 주민들은 항상 비타민이 부족합니다), 임신부의 삶의 방식, 이전 임신의 특징 유산, 조산).
따라서 임신 전반에 걸쳐 특정 비타민과 미량 원소에 대한 필요성이 바뀔 수 있으며 숙련 된 의사는 이러한 결핍을 시정해야합니다. 자신의 재량에 따라 비타민을 복용하지 마십시오. 임신 중기와 결과에 지장을 줄 수 있습니다.