바나나가 과도하게 과열 된 경우 - 버리려면 서두르지 말고 다른 요리를 만드는 데 계속 사용할 수 있습니다.
1. 바나나 아이스크림
바나나를 떼어 내고 얼린 다음 조각으로 잘라냅니다. 당신이 아이스크림을 원할 때, 믹서에이 바나나의 몇 조각을 넣고 덩어리가 될 때까지 잘라냅니다. 땅콩 버터를 넣고 초콜릿 소스를 부어 넣을 수도 있습니다.
2. 초콜릿 칩과 땅콩 버터가 든 바나나 밀크 쉐이크
3. 베이킹하지 않고 바나나 치즈 케이크
4. 바나나 스무디
1 인분.
믹서기에 넣으십시오 : 1 껍질을 벗긴 냉동 바나나, 2 큰 술 땅콩 또는 아몬드 오일, 2 큰술. 코코아 파우더와 1/3 컵 물.
부드러운 때까지 저어.
또한 단백질 혼합물을 첨가하십시오. 2 큰 술 코코넛 칩; 소수의 원시 아몬드; 지상 계피 또는 2 tbsp의 꼬집음. 오트밀 죽.
5. 초콜릿 - 바나나 푸딩에서 만든 케이크
6. 바나나 크레페
7. 바나나 머핀
8. 5 분 안에 바나나 오트밀 쿠키
9. 바나나 튀김
10. 오트밀 죽 바나나.
몇 개의 바나나를 썰어 오트밀에 첨가하십시오.