실제로 꿈속의 모든 사람은 서로 다른 그림을 보지만 긍정적이거나 부정적 일 수 있습니다. 악몽은 수면뿐만 아니라 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 나쁜 꿈은 다르다. 중요한 회의에 늦었거나 옷이없는 혼잡 한 곳에서 자신을 발견했다는 꿈이 있지만, 죽음과 같은 더 잔인한 꿈이있다. 종종 가장 끔찍한 에피소드의 시간에 한 사람이 무의식적으로 깨어나는 반면, 부정적인 생각과 느낌이 남아 있습니다.
가능한 원인
나쁜 꿈을 이해하는 것이 왜 필요한지 알아 내기 위해 무엇에 기여할 수 있는가?
- 불안과 스트레스 . 하루 종일 긴장된 상태에있을 때 심각한 심리적 스트레스를 경험하고 있습니다. 이로 인해 야간 의식에서 부정적인 순간이 발생합니다.
- 매운 음식 . 과학자들은식이 요법에있는식이 요법이 각성과 수면의 순간에 웰빙에 영향을 준다는 것을 오랫동안 입증 해 왔습니다. 실험에 따르면, 취침 직전에 사용 된 매운 음식은 대사가 증가하고 뇌의 활동이 계속 증가하여 악몽의 원인이 될 수 있습니다.
- 알콜 . 소량의 알코올은 졸음을 유발하지만,이 효과는 오히려 수명이 짧아지며 결국에는 조기 각성을 유발합니다.
- 의약품 . 부작용이 있고 수면 장애를 일으키는 약물이 있습니다. 이들은 항우울제, 바르비 투르 레이트 및 일부 마약 물질을 포함합니다.
- 질병 . 온도가 올라가면 종종 나쁜 꿈을 꿉니다.
왜 꿈을 꾸고, 좋든 나쁘 든간에?
심리학은 꿈을 유기체의 생리적 및 심리적 요인의 징후로 간주합니다. 밤에는 뇌가 적극적으로 작동하여받은 정보를 수정하고 심리적 상태를 정상화하고 힘을 회복합니다.
왜 항상 나쁜 꿈을 꾸고 있니?
나쁜 꿈을 매일 보면서, 사람은 완전히 긴장을 풀 기회가 없으며, 이로 인해 신체가 심각하게 해를 입을 수 있습니다. 따라서 이것이 반복되는 경우 원인을 찾아 제거해야합니다. 매일 밤 나쁜 꿈을 꾸는 이유를 알아낼 수 없으면 전문의를 찾지 못할 수 있습니다.