시체에서 세로토닌을 증가시키는 방법?

세로토닌은 쾌락 호르몬 (pleasure hormone)이라고 불리는데, 그 이유는이 효소가 성행위, 식사 및 기분으로부터의 즐거움의 수준에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 시체에서 세로토닌 수치를 높이는 방법이 있습니까? 우리는이 문제를 다룰 것입니다.

시체에서 세로토닌 증가는 재발 성 선택 차단제와 같은 약물 투여가 가능합니다. 이 그룹에는 다음이 포함됩니다.

파록세틴. 음식과 함께 복용하는 것이 좋습니다. 리셉션의 최적 시간은 오전 시간입니다. 응접에 복용량 - 20 밀리그램. 치료 과정은 1.5-2 주입니다.
플루옥세틴. 경우에 따라 임명 될 수 있습니다. 심한 우울증으로 치료 과정은 한 달간 지속됩니다.
오프라. 하루는 0.2g을 넘지 않아야합니다. 복용량의 증가는 가능하지만 적절한 적응증이있는 경우에만 가능합니다.
세르 트랄 린. 권장 복용량은 50-200mg 사이이며 개별 지표에 완전히 의존합니다.
Fevarin. 치료는 최대 6 개월이 걸립니다. 약물의 복용량 - 50-150 mg 1 일 1 회.
에페 틴. 마약은 새로운 세대입니다. 코스를 시작한 후 2 주 동안 0.75g의 복용량이 점차 증가합니다. 리셉션은 매일 같이 진행됩니다.
Mirtazapine. 새로운 세대의 또 다른 약이지만 분리 된 행동. 입원 시작 후 3 주 후에 세로토닌 수치가 정상으로 돌아옵니다.

약리학 적 약물의 효과에도 불구하고 심리적 장애의 심각한 경우에만 그들에게 의지하십시오. 건강한 사람이 세로토닌의 수준을 높이기 위해 삶의 방식을 조정하는 것으로 충분합니다.

가장 간단한 방법은 일광욕 입니다. 이것이 남부 리조트로 갈 필요가 없습니다. 신선한 공기를 마시는 데 충분한 시간입니다.
시체에서 세로토닌을 증가시키기 전에, 오늘의 정권을 고수하기 시작하는 것이 가치가 있습니다. 일 - 활동적인 삶의 시간 인 밤은 잠 을 자도록 설계되었습니다.
이완은 불안의 상태를 감소시키고, 영적 조화를 찾을 수 있습니다. 호르몬 수치가 낮아 기쁨이있는 사람들에게 필요합니다.

음식에는 세로토닌이 포함되어 있지 않지만 그 중 많은 것들은 그 생산을 자극하는 물질을 함유하고 있습니다. 신체에서 세로토닌을 증가시키는 제품 :

케이크와 케이크에 대한 갈망을 "점유"하려고하지 마십시오. 그들에 포함 된 탄수화물은 마약 중독과 비슷한 효과를 일으 킵니다. 또한, 세로토닌 수준은 방부제로 알코올, 고기 및 식품을 줄일 수 있습니다.

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