"오렌지 껍질"은 가장 완벽한 여성만을 만나는 현상이었습니다. 그러나 오늘 해변에서 엉덩이가 이렇게 못생긴 디자인을 망친 젊은 날씬한 소녀들을 많이 볼 수 있습니다. 건강에 해로운 음식, 앉아있는 생활 방식, 신진 대사 장애 -이 모든 현상이 발생할 수 있습니다. 우리는 그것을 알아 내고 실제로 셀룰 라이트를 없애고 어떻게 할 수 있습니까?
셀룰 라이트를 제거 할 수 있습니까?
"오렌지 껍질"과의 싸움은 때로는 많은 시간과 노력이 필요하므로 많은 여성들이 일반적으로 셀룰 라이트를 제거 할 수 있는지 의심 스럽습니다. 사실, 이것은 진짜이며, 조기에 싸움을 시작할수록 좋습니다. 셀룰 라이트는 4 단계로 구성되어 있습니다. 처음 2 개는 가장 가볍고 거의 눈에 띄지 않지만 마지막 2 개는 매우 추합니다. 많은 노력과 시간이 필요합니다. 그런 이유로 당신은 연기해서는 안됩니다 - 셀룰 라이트를 제거하는 다른 방법을 시도하십시오! 복잡한 측정 방법이 가장 효과적이라는 것을 기억하십시오.
셀룰 라이트를 제거하는 방법 : 운동
셀룰 라이트를 예방하는 훌륭한 방법은 모바일 라이프 스타일입니다. 일주일에 2-3 번 피트니스 클럽을 방문하면이 문제가 결코 발생하지 않을 수 있습니다. 그래서 일정이나 피트니스, 또는 긴 산책, 조깅 또는 뛰어 넘는 로프를 입력해야합니다. 기억하십시오, 당신은 한 달에 한 번씩 적극적인 생활을해야하지만 정기적으로 연습하여 일주일에 2-4 시간을줍니다.
엉덩이와 엉덩이에 셀룰 라이트를 제거 할 수있는 훌륭한 운동이 있습니다 :
- 바닥에 앉아 다리를 똑바로 편다, 등은 평평하다. 다리를 무릎에 굽히지 않고 바닥에서 한쪽 엉덩이를 떼어 내고 앞으로 "발걸음"을 내십시오. 그런 다음 다른 다리를 반복하십시오. 2 ~ 3 분 앞뒤로 엉덩이를 걷고 근육에서 피로감을 느끼는 것이 필요합니다.
이러한 운동은 집에서 셀룰 라이트를 제거하는 방법을 보여줍니다. 체육관에 가면 운동 용 자전거와 다리 절곡 기계를 사용할 수 있습니다.
셀룰 라이트를 제거하는 효과적인 방법
셀룰 라이트를 영구히 없애는 방법을 이해하려면 그 자연을 상상할 필요가 있습니다. 패턴은 체지방의 부정확 한 분배의 결과로 누적되는 과도한 유체를 제공합니다. 그것이 우수한 결과가 마사지 (통조림, 꿀 또는 손, 그리고 더 나은 것)에 의해 전문인과 함께 제공되는 이유입니다.
그들 중 가장 감정적 인 것은 허니 셀프 마사지입니다. 꿀을 손끝으로 가져 가서 문제가있는 부분에 손을 대십시오 (더 강하게 붙습니다). 꿀이 무색이 될 때까지하십시오 - 약 10-15 분이 소요됩니다. 그것은 상처지만, 효과적으로됩니다. 한 달에 2 번씩 한 달 동안 반복하십시오.
복잡한 방법으로 셀룰 라이트를 싸울 필요가 있기 때문에,이 방법은 스포츠, 적절한 영양 및 기타 방법과 결합해야합니다.
셀룰 라이트를 제거하는 가장 좋은 방법은
셀룰 라이트와의 싸움에서 탁월한 결과는 꿀 랩을 제공합니다. 스파에 가서 괜찮은 돈을 주어야 할 필요는 없습니다. 집에서 수속을 할 수 있습니다.
집에서 셀룰 라이트를 효과적으로 없애기가 가능하기 때문에 악화를 피하고 즉시 첫 신호를 보았을 때 조치를 취하십시오. 셀룰 라이트를 완전히 없애는 것이 초기 단계 일 수 있기 때문에 이것은 필요합니다.