편평한 발 은 군대에 들어 가지 않은 병이 아닙니다. 평평하게하는 것은 생명을 위협하는 질병으로 발의 아치가 변형되는 것입니다. 어른들에게 너무 위험한 척추경 증은 무엇입니까? 평발과 함께 척추와 일부 내장 기관에 과도한 부하가 발생한다는 사실. 따라서 발과 완전히 관련이없는 다양한 종류의 변화와 질병이 얼핏 보면 있습니다.
편평한 발의 원인
평발에는 두 가지 주요 유형이 있습니다 - 길이 방향과 가로 방향. 성인의 횡 가로 세로 다리의 치료는 매우 효과적이며 가정에서도 치료할 수 있습니다. 어른이나 어린이의 평발을 교정하는 방법은 의사가 요청할 것이며, 성인의 편평한 다리와 같이 필요한 절차를 처방하고 LPC 세션을 처방합니다. 마사지를 돕는 성인의 편평한 다리에도 좋습니다.
그러나 성인에서 편평한 발을 치료하는 방법을 알기 위해서는이 질병의 출현 원인을 알아야합니다. 그리고 그 중 몇 가지가있을 수 있습니다 :
- 좁고 불편한 신발;
- 과체중;
- "서있는"일 (판매자, 상점 노동자, 치과 의사);
- 나이;
- 유전 (3 %);
- 발에 대한 외상;
- 다리와 다리의 근육의 마비;
- 구루병;
- 약한 근육과 인대.
평발의 주요 징조
성인의 편평한 발의 증상 :
- 엄지 발가락은 측면으로 빗나가게되고 나머지 손가락은 부채 모양으로 배열됩니다.
- 종 방향으로 평평한 발을 사용하면 발이 변형되고 전체 표면이 바닥과 접촉하게됩니다.
그런데, 평평한 발은 청소년보다 성인에서 더 자주 발생합니다. 성인의 경우, 횡 평발은 특징적입니다.
편평한 발의 증후는 발에있는 고통에서 이루어져 있고, 단화의 위에, 발의 변형으로 증가한다.
성인의 편평한 발의 치료
어른의 편평한 발목을 치료하는 방법에 대해 전문가는 알 수 있습니다. 평지의 유형과 원인을 결정할 수 있기 때문입니다. 의사는 올바른 진단을 내리기 위해 gen겐을 보낼 것입니다.
편평한 발의 치료는 대부분 집에서 실시합니다. 성인 체조, 마사지 , 척추 교정 검사에서 정형 외과 용 신발을 사용하는 것이 좋습니다. 체조는 발의 회전, 굴곡 및 발의 확장, 대상의 굴림으로 구성됩니다.
어른들의 편평한 발 예방
당신이이 질병에 걸리지 않도록 많은 시간과 노력이 필요하지 않은 예방 절차를 수행하는 것으로 충분합니다.
- 혼자서 할 수있는 마사지 매트를 반드시 구입하십시오. 그런 양탄자를 하루에 몇 분 정도 걸어보십시오. 침대 근처에 놓고 깨어나서 발을 밟을 수 있습니다 - 발바닥에 있기 때문에 편평한 발의 예방과 함께 당신은 생기를 불어 넣을 것입니다.
신경 종말. - 게으르지 말고 마사지를하십시오 -이 경우 발은 네 손가락으로 수평으로 잡고 엄지 손가락으로 발 표면을 마사지해야합니다. 이상적으로는,이 절차는 아침과 저녁입니다. 다시 말하지만, 당신은 질병을 피할뿐만 아니라 근무일 이후에 다리를 풀고 다음날 다리를 준비 할 수 있어야합니다.
- 음식에주의하십시오 - 뚱뚱한 사람들은 평평한 다리를 얻을 기회가 더 많습니다. 생선, 야채, 시리얼을 먹어라. 단백질은 어떤 연령의 사람의 식단에 있어야합니다.
태아를 건강에 과실히 대우하지 마십시오. 무해한 평평한 발이 몸에 큰 해를 줄 수 있습니다. 아동에서 다형성 종이 진단되면 의사를 만나십시오. 치료가 빨리 시작되면 큰 문제는 피할 수 있습니다.