아이들과 바다로의 여행은 건강상의 이익을 휴식과 결합시키는 훌륭한 기회입니다. 그러나 어린 자녀와 함께 휴가를 준비하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 생활 조건, 어린이 오락 프로그램의 이용 가능성, 아기를위한 옷장을 들고, 응급 처치 키트를 조립하고 순응을 준비하는 등 여러 가지 요인을 고려해야하기 때문입니다. 우리가이 기사에서 더 자세히 논의 할 것은 후자에 관한 것입니다. 우리는 순응이 무엇인지, 그 주요 증상은 무엇인지, 아기와 함께 휴가를 준비하는 방법, 그리고 어린이의 순응에 대한 심각한 징후를 피하는 방법을 알려 드릴 것입니다.
소아의 순응 : 증상
실제로, "acclimatization"이라는 무서운 단어는 유기체가 새로운 환경 조건에 적응하는 일반적인 현상입니다. 따라서 순응은 매우 자연스럽고 심지어 유용한 현상으로 사람은 삶의 조건에 따라 그의 유기체의 자원을 사용할 수 있습니다. 순응 화는 기후의 모든 변화 - 그리고 리조트에 도착했을 때, 그리고 귀국 할 때 (재 적응) 일어난다.
원칙적으로 순응의 첫 징후는 이동 후 2 ~ 4 일 동안 나타나기 시작합니다. 아기의 나이, 건강 상태, 습관과 새로운 기후의 차이 (나이와 새 조건의 대비가 높을수록 적응 과정이 더 분명 해짐)에 따라이 과정은 며칠에서 2-3 주 정도 지속될 수 있습니다. 대부분의 의사들은 기후 변화가 3 년 이하의 어린이에게는 가장 용인하기가 어렵다는 점에 동의합니다. 따라서이 연령 이전에는 아기와의 긴 여행을 자제하는 것이 좋습니다. 그러나 3 세 이상 어린이의 경우 습관 조절 기간이 성인보다 어려워 길다. 그러므로 아기와 함께 건강을 향상시키고 자하는 사람들은 평소와 비슷한 기후를 가진 리조트를 선택하거나 충분한 여행을 계획하여 어린이가 새로운 장소에 익숙해지고 바다에서 휴가를 최대한 활용할 시간을 가져야합니다. 가장 일반적인 오류 부모 - 일주일 동안 아이들과 함께 바다로 여행. 빵 부스러기에는 순식간에 적응할 시간이 있고, 가족은 이미 집으로 돌아갑니다. 즉, 모든 습관화 과정이 다시 시작됩니다.
아이의 순응의 가장 흔한 증상 : 발열, 두통 및 현기증, 약점, 수면 및 식욕 장애, 혼수, 구역질, 구토. 때로는 콧물과 목이있을 수 있으므로 순응은 종종 감기와 혼동됩니다. 종종 설사 나 변비가 있는데, 이것은 익숙하지 않은 음식과 물에 대한 위장관의 반응입니다.
바다에 아이를 준비시키는 방법?
조기 예방 접종 (특히 열대 지방 출장을 계획하고있는 경우)과 아기의 면역 증진 (면역 조절 약품의 경화 또는 경화)에 대한 항목이 필수 항목입니다. 휴일 시작 전 (또는 최소 8-10 일) 2 주 전에 신체 활동을 줄이고 "휴가"식단에 적응하고 수면을 시작해야합니다.
어린이는 어떻게 순응을 촉진 할 수 있습니까?
이미 이해했듯이 순응을 피할 수는 없습니다. 그러나 그녀의 증상의 증상을 줄이는 방법이 있습니다.
- 그래서 우선, 아이들과 함께 단기 여행을 포기해야합니다. 그 나라의 기후는 원래의 기후와는 확연히 다릅니다.
- 매일의 일상을 관찰하십시오. 많은 사람들이 휴가가 잠들 수있는 이유라고 생각합니다. 사실, 그렇지 않습니다. 물론 수면 시간을 연장하거나 여분의 하루를 쉬게 할 수 있습니다.
하지만 대부분의 휴가를 침대에서 보내고 - 오류. - 도착 후 첫날 식도락 실험을 제한하십시오. 이국적인 과일과 향토 요리를 즉시 먹지 마십시오. 이것은 몸을위한 너무 많은 작업량입니다.
- 병 (더 잘 알려진 브랜드)에서 정제 된 물을 마셔보십시오. 아무도 아기의 몸이 어떻게 익숙하지 않은 물에 반응 하는지를 알 수 없으므로 점차적으로 소개하십시오 (전혀 필요 없다고 생각하는 경우).
- 태양으로부터의 보호를 잊지 마십시오. 자외선 차단 지수 가 SPF30 이상인 어린이에게 사용하십시오.