일반적으로 다리와 인대에는 매우 큰 부하가 있습니다. 적용된 기계적 작용이 너무 강하면 신체가 그것을 견딜 수 없습니다. 결과적으로 다리가 늘어나고 인대가 파열됩니다. 이 문제로 당신은 고생해야합니다. 불쾌한 증상은 많은 불편 함을 유발하고 때로는 움직이지 못하게합니다.
다리의 염좌 증상
1 년 중 언제라도 부상을 입을 수 있습니다. 그러나 통계에 따르면, 스트레칭은 주로 겨울철에 일어납니다. 가장 "행운"은 발목과 발입니다. 최대 부하가 있기 때문에 모두.
다리에있는 인대의 신축은 정도가 다양 할 수 있습니다. 이것에 따라 부상의 증상도 바뀔 수 있습니다 :
- 가장 무해한 것은하지의 인대가 쉽게 확장되는 것입니다. 눈에 잘 띄지 않는 불쾌감과 주로 운동 중에 발생하는 거의 눈에 띄지 않는 통증이 나타납니다. 이 경우에는 부종과 타박상이 거의 없습니다.
- 부상의 평균 정도가 더 복잡하기 때문에, 다리에 인대의 스트레칭은이 경우 더 길고 더 심각하게 취급되어야합니다. 그리고 손상을 인식하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 팔다리에 즉시 타박상, 타박상, 붓기가 생겼습니다. 발로 움직이는 것은 문제가 많습니다. 심한 통증이 동반됩니다. 일부 환자에서는 고열이 손상 부위에서도 발생합니다.
- 심각한 것은 외상이 심한 환자의 경우입니다. 그들은 현기증과 전반적인 약화가 발생하는 급성 통증에 의해 관통됩니다. 이러한 손상으로 인해 관절은 정상적으로 작동하지 않습니다. 피부에 멍과 부종이 분명하게 보입니다.
다리에 인대가 늘어나는 것을 치료하는 방법은 무엇입니까?
치료법은 우선 통증을 없애고 붓기를 없애고, 사지의 운동 기능 회복을 위해 돌봐야합니다. 제대로 제공되는 응급 처치로 회복 과정에서 매우 중요한 역할을합니다 :
- 다리를 인대로 잡아 당기는 전문가를 검사하고 처방하기 전에 사지를 제공하는 것이 좋습니다.
- 심한 부상의 경우, 딱딱한 붕대 또는 타이어가 부상 부위에 가해집니다.
- 상태를 완화하고 얼음 압축으로 통증을 완화하십시오.
인대를 스트레칭하면서 다리를 따뜻하게하는 것이 가능한지 많은 사람들이 궁금해합니다. 그것에 대한 대답은 부정적입니다. 더 정확히 말하자면, 열은 실제로 유용 할 수 있습니다. 단, 부상이 염증을 일으키지 않는 경우에 한합니다. 그렇지 않으면 상태가 악화됩니다.
스트레칭 치료에는 거의 항상 연고 와 젤이 사용됩니다. 가장 좋은 것들은 :
- 디클로페낙;
- 패스트 럼 - 겔;
- Efkamon;
- Troxevasin.
때로는 물리 치료 절차로 보내진 환자의 조기 회복을 위해. 물리 치료가 특히 유용합니다.
민간 요법으로 다리에 염좌를 치료
- 효과적인 수단 - 보드카에 압축 . 그는 이틀 만에 가장 큰 부종조차 제거 할 수 있습니다. 알코올 거즈에 습기가 차서 폴리에틸렌으로 싸서 몇 시간 동안 따뜻하고 방치 해 줘야합니다.
- 양파, 양배추, 설탕을 넣은 감자도 도움이됩니다.
결과로 나오는 누룩은 외상에 연고로 바릅니다. - 좋은 압축은 소금에 지상 양파에서 온다. 물론, 그는 약간 특별한 냄새가 난다. 그러나 빠른 회복을 위해, 당신은 참을성이 있습니다.
확실하게 말하면, 다리에 인대가 잡히는 것을 치료하는 데 얼마나 오랜 시간이 걸릴지 모릅니다. 재활 기간의 길이는 부상의 복잡성 및 환자의 건강에 영향을받습니다. 많은 사람들이 일주일 후 운동 활동을 완전히 회복하는 반면, 다른 운동에서는 운동을 한 달 또는 그 이상 걸리는 데 한 달이 걸립니다.