이른바 "오렌지 크러스트"- 나이와 체격에 관계없이 모든 여성에게 가장 시급한 문제입니다. 다리와 엉덩이에 셀룰 라이트를 제거하는 다양한 방법에도 불구하고, 소수의 사람들은이 화장 용 결함을 완전히 없앨 수 있습니다. 피부과 의사와 미용사에 따르면 통합 된 접근법이 필요합니다.
다리를 세우고 셀룰 라이트를 제거하는 방법?
무엇보다 먼저 식단에 올바르게 접근해야합니다. 당연히 규정 식에 단지 수락은 셀룰 라이트를 제거 할 수 없다, 그러나, 몇몇 끝 다음에, 당신은 현저하게 그것의 표현을 감소시키고 피부 상태를 개량 할 수있다.
지방 예금 축적에 기여하고 신체의 과도한 수분을 억제하는 모든 제품의 소비를 제한하는 것이 좋습니다.
- 신속하게 소화 된 탄수화물, 당류;
- 보존, 마리 네이드;
- 패스트 푸드, 반제품;
- 지방이 튀긴 훈제 요리;
- 알코올, 커피;
- 소시지, 마요네즈, 소스.
가급적 식물성 식품 및식이 육류. 음료가 들어있는 녹차와 가스가없는 단순한 깨끗한 물이 가장 좋습니다. 지방산이 풍부한 불포화 지방산이 많은 제품에는 특히주의를 기울여야합니다. 오메가 : 해양 및 해양 물고기, 시금치, 콩, 견과류, 천연 식물성 오일.
식이 요법을 조절하면 신체 활동을 게을리하지 않는 것이 중요합니다. 하루 20-40 분의 총 시간은 조직의 혈액 순환과 산소 영양을 개선하는데 도움을줍니다 - 오렌지 크러스트와의 싸움의 기초.
다리에서 셀룰 라이트를 제거하는 추가 방법 -해야 할 일 :
- 더 많이 걷고, 자전거를 타고 수영하십시오 (가능한 경우).
- 마사지 세션에 참석하거나 직접 수행하십시오.
- 하루 중 몇 분간 윗몸 일으키기를 켜십시오.
- 성형 수술을하십시오 (스크럽, 랩, 목욕).
- 특별한 안티 셀룰 라이트 크림을 사용하십시오.
비록 꽤 오랜 시간이 걸릴지라도 통합 된 접근법은 반드시 원하는 결과를 가져올 것입니다.
내 발에 셀룰 라이트를 신속하게 제거하려면 어떻게해야합니까?
당연히 모든 여성은 문제의 결함을 퇴치하기위한 조치로부터 즉각적인 효과를 원합니다. 그러나 불행하게도 가속화 된 방법은 없습니다. 셀룰 라이트를 신속하게 제거 할 수있는 유일한 방법은 다양한 종류의 절차를 제공하는 하드웨어 미용 방법입니다.
- mesotherapy ;
- 롤러 마사지;
- 레이저 노출;
- 박리;
- 오존 요법;
- 지방 흡입.
이러한 방법은 비용이 많이 들지만 결과가 오래 걸리지는 않을 것입니다.
일주일 후에 다리에 셀 룰 라이트를 제거하는 방법?
엉덩이의 안쪽 구역이 가장 문제가됩니다. 최악의 경우, 그 셀룰 라이트는 엉덩이뿐만 아니라 최고를 휩쓸었다.
경험과 수많은 리뷰에서 볼 수 있듯이 "오렌지 크러스트"를 제거하는 가장 빠른 방법은 포장을 돕는 것입니다. 오늘, 온난 한 연고를 가진 특별한 제조법은 아주 대중적이다 :
- 순수한 카페인 2 앰플, 만다린 에센셜 오일 1 방울, 안티 셀룰 라이트 크림 1 큰술과 함께 젤 또는 캡시쿰 연고 1cm를 섞으십시오.
- 결과 혼합물을 문제 영역에 적용하고 신중하게 필름을 감 쌉니다.
- 랩을 4 시간 동안 그대로 둔 다음 시원한 물로 헹굽니다.
매우 많은 여성들이 첫 번째 수술 후에 눈에 띄는 효과가있을 것이라고 주장합니다. 랩슐 혼합물의 일부인 Capsicam으로 인한 유일한 문제는 피부를 매우 태우고 재앙적인 결과를 초래할 수 있다는 것입니다. 따라서 매우 불편 함을 느끼면 즉시 결과를 추적하지 마십시오. 통합 된 접근법을 사용하여 입증 된 방식으로 행동하는 것이 좋습니다.