어린 시절부터 우리는 모든 과일과 채소가 무조건적으로 유용하다는 것을 배웁니다. 그러나 아니, 혜택을 가져올뿐만 아니라 해를 끼칠 수있는 사례가 있습니다. 이들은 성인 생활의 현실입니다.
세계 실천은 몇 년 동안 점점 더 쓸모없는 과일이된다는 것을 보여줍니다. 이것은 가능한 한 많은 소비자를 유치하려고 노력하는 공급 업체가 과일의 영양소 양을 줄임에 기인합니다. 결과적으로 쓴맛이없는 자몽이나 완벽하게 규칙적인 모양의 사과가 반짝입니다. 기껏해야, 완성 된 제품은 아름답고 맛있는 것으로 밝혀졌습니다. 최악의 경우 - 변경된 구성은 심각한 건강을 해칠 수 있습니다.
미국 단체 인 환경 작업반 (Environmental Working Group)은 공기와 토양으로부터 잠재적으로 위험한 물질이 스폰지처럼 스스로 흡수 될 수있는 과일 목록을 작성했습니다. 상단 모양은 다음과 같습니다.
1. 복숭아
이 과일은 그 (것)들을 우연히 만나는 거의 모든 농약을 흡수합니다.
2. 사과
사과의 구성에서 47 가지의 위험한 물질이 발견되었으며, 그 중에서도 발암 물질이 있습니다.
3. 넥타 린
그들은 복숭아의 친척이기 때문에 목록에있는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
4. 체리와 버찌
그들이 함유하고있는 살충제 때문에 과일은 더 크고 더 달콤하게 자라지 만, 그 안에 유용한 특성은 거의 없습니다.
5. 포도
특히 초기 포도가 위험합니다.
6. 배
쓸모없는 과일의 가장 무해한 과일.
등급과 쓸모없는 야채가 있습니다.
1. 애호가
이 야채는 오랫동안 가장 쓸모 없어 보였습니다. 그것이 잡초를 언급한다는 사실에도 불구하고, 그것은 국가 정원과 채소밭에서 활발하게 재배되고 있습니다. 야채의 밝은 맛은 절대적으로 유용한 물질이 없다는 사실을 잊게합니다.
2. 무
쓴 과일에는 소량의 아스 코르 빈산이 들어 있습니다. 그게 전부입니다.
3. 가지
파란 것들은 흥미로운 맛을 가지고 있지만, 조성에 비타민이나 미네랄이 거의 없다.
4. 옥수수
그것의 주요하고 거의 유일한 이점은, 잊을 수없는 여름 맛 후에, 당연히, 셀레늄이다.
5. 감자
확실히 쓸모가 없다는 것은 불릴 수 없습니다. 그러나 감자 만 먹는 것은 권장하지 않습니다. 뿌리의 고 칼로리 함량은 모든 유용한 특성을 부정 할 수 있습니다.
6. 오이
오이는 가장 열띤 논쟁입니다. 그들은 큰 물 함량으로 인해 쓸데없는 것으로 간주되었습니다. 그러나 어떻게 그들의 물결에서 - 간단한 물이 아닌지 알아내는 것. 액체는 천천히 흡수되어 매우 빠르게 제거되어 유해 물질을 섭취합니다.
위 목록의 과일과 채소를 모두 구입하지 않도록 목록이 만들어지지 않습니다. 지금 당장 자세히 살펴보십시오. 그리고 소박하고 소박한 과일은 페인트처럼 보이는 것보다 훨씬 맛있고 유용하다는 것을 기억하십시오. 밝은 맛과 소량의 귀중한 물질을 함유 한 채소는 시금치, 브로콜리, 당근, 호박 등보다 유용한 것들로 대체 될 수 있습니다.