강박 관념 (강박 관념)은 평범한 것과는 달리 인간의 두뇌를 "침강"시키고, 두뇌를 두드리고, 심지어 두려워하게 만듭니다. 종종이 상태는 기분, 무관심, 죄책감의 우울증을 수반하며 강박적인 강박 관념의 출현으로 정신과 의사는 강박 장애를 가정합니다.
강박 관념은 무엇입니까?
질병의 초기 단계에서, 강박 관념은 복잡한 일, 정서적으로 비용이 많이 드는 상황, 예를 들어 새로운 일에 공개 된 모습과 중요 날짜 전에 나타납니다. 시간이 지남에 따라 증후군은 평범한 일상 상황을 "포착"하고 주전자 또는 철분을 끄면 하루 종일 기억할 수 있습니다. 강박 사고의 생물학적 목적은 무엇인가 생각 나게하는 것이지만, 사람이 더 오래 증후군의 영향을받는다면, 더 비합리적이고 감정적 인 강박 관념이됩니다.
강박 사고의 증후군은 몇 가지 요인, 예를 들어 심각한 삶의 혼란과 신경 계통의 약화가 결합 될 때 발생합니다. 강박 관념은 종종 씹는 껌과 비교됩니다 - 뇌를 "넘치게"하고, 천천히 그리고 비 생산적으로 작동하게 만듭니다. "정신 껌"을 퇴치하기 위해 사람들은 다양한 의식을 생각해냅니다. 예를 들어, 두려움은 믿습니다. 그러나 의지의 노력으로 강박 관념을 제거하는 것은 불가능합니다. 이것은 또한 증상의 증상 중 하나입니다.
강박 관념 - 이유
강박 사고가 어디에서 왔는지 이해하기 위해 정신과 의사는 강박 관념의 출현을 유발하는 여러 가지 생물학적 및 신경 정신적 요인을 확인했습니다.
- 뇌의 구조와 기능에 이상;
- 신경 전달 물질 교환 실패, 도파민 결핍, 세로토닌, 노르 아드레날린;
- 세로토닌을 전달하는 hSERT 유전자의 돌연변이;
- 증후군 PANDAS - 연쇄상 구균의 영향;
- 어린이 단지;
- 빈번한 정신 이상 상태;
- 신경계 고갈;
- 간질, 정신 분열증, 알콜 중독과 같은 정신병.
강박 관념의 유형
기존의 모든 강박 관념은 설명하고 분류하기가 어렵습니다. 가장 정확하고 완전한 것은 강박 관념을 크게 두 그룹으로 나눈 야스퍼 (Yasper)
- 산만 - 불안감을 유발하지 않으며, 비교적 안전합니다. 여기에는 모든 것을 세우려는 욕망, 문장을 단어로, 단어를 단어로, 단어를 음절로, 다른 사람들에게 무언가의 기억을 말하려는 습관이 포함됩니다.
- 격렬한 집착은 두려움 을 불러 일으키는 아이디어입니다. 여기에는 강박적인 불경스러운 생각, 자신의 행동에 대한 의구심, 그릇된 행동에 대한 두려움, 외설스러운 행동을 취하려는 욕망, 환자가 계속해서 반복하는 과거의 고통스러운 경험, 가상 공간으로의 개성 전달 등이 포함될 수 있습니다.
강박 관념으로 사는 법?
강박 관념에 사로 잡힌 사람들은 여러 범주로 나눌 수 있습니다.
- "Raccoon coots" 는 감염, 감염에 대한 두려움에 시달리는 사람들로, 끝없이 지우고 깨끗하게 소독합니다.
- "Pedants" - 이상적인 순서, 명확한 순서를 위해 노력하는 사람들은 반드시 모든 장소에서, 색상으로, 대칭 적으로 배치됩니다.
- "재보험 사" - 치명적인 위험을 두려워하는 사람들은 현관 문에서 악기, 가스, 자물쇠를 계속 확인합니다.
- "무신론자" 는 죄를 두려워서 모든 일을 완벽하게 수행하는 사람들입니다.
- "수호자" - 과거를 회상 할 필요가 있음을 확신하는 사람들은이 의식이 문제를 일으키기 위해 고안되었습니다.
강박 관념과 두려움에 시달리는 사람들은 두 줄의 행동을 선택하는 것을 선호합니다. 첫 번째 경우, 그들은 의도적으로 두려움에도 불구하고 행동합니다. 예를 들어, 자동차 충돌에 대한 두려움 때문에 - 의도적으로 도로 규칙을 위반합니다. 두 번째 경우에는 위험한 물건 가까이에서조차도 신중한 상황을 조심스럽게 피합니다.
강박 관념을 제거하는 방법?
자신과 끝없는 내면의 대화가 마침내 사람을 피로하게 할 때, 그는 강박 사고를 다루는 방법을 궁금해하기 시작합니다. 특히 강박 관념 때문에 종종 불면증, 혈관성 긴장 이상 , 우울증, 불안, 만성 피로, 공황 발작이 동반됩니다. 강박 관념을 없애기위한 최초의 가장 논리적 인 단계 - 전체 휴식, 바람직하게는 경치의 변화. 그러나 이것이 도움이되지 않으면 의사를 만나야합니다.
강박 관념을 치료하는 것보다?
obessia 동안 의사에 의해 임명 된 복잡한 치료는 약물과 정신 요법을 포함합니다. 주요한 "강박 사고로부터의 약"은 항우울제입니다 : Phenazepam, Relanium, Diazepam, Elenium, Napoton. 심리 치료사는 환자와 함께 일하면서 신경 증상을 없애고 자기 통제의 습관을 심어 주며 자부심과 정서적 기분을 높여줍니다. 강박 장애와 최면을 치료하는 데 사용됩니다.
집착 - 민간 요법으로 치료
불안 장애로 인해 내면의 대화는 사람을 끊임없이 괴롭 히며, 사람들의 수단에 의해 머리에서 강박 사고를 제거하는 방법을 자주 묻습니다. 내면의 목소리로 논쟁하는 것은 쓸모가 없다. 강박 적 사고가 항상 돌아와서 종종 "친구"를 붙잡는다. 강박 관념을 없애기 위해서는 자신이 사용할 수있는 몇 가지 연속 단계로 구성된 기술을 도와야합니다.
- 첫 번째 단계는 강박 관념을 지키지 않고 강박 관념을 관찰하는 것입니다. 당신은 이것이 마음이 아니라는 것을 이해하는 법을 배워야하며, 집착은 문이 닫혀 있는지 여부를 확인하기 위해 끝이 없습니다.
- 두 번째 단계는 강박 관념에 기인 한 감정,이 감정의 경험이 비록 불쾌한 감정을 불러 일으키더라도 관찰하는 것입니다. 생각에 덧붙여 강박적인 행동을하는 사람은 자신의 욕구에 저항 할 필요가 있습니다. 이 단계에서 모든 "절약"의식은 단지 뇌의 기능 상실의 결과라는 것을 이해해야합니다.
- 세 번째 단계는 질감, 소리 등 가장 작은 세부 사항에 주변에 집중하는 것입니다. 즐거움을 가져다주는 무엇인가를 위해 스위칭이 바람직합니다.
- 이러한 단계의 통과를 촉진하기 위해 진정제 약초 (발레 리아 누스, 카모마일, 멜리사 포함) 및 호흡 체조의 도움을받을 수 있습니다.
집착 - 기독교
강박 관념에 사로 잡힌 기독교 성직자들은 악을 생각합니다. 어떤 주제에 대한 강박 관념이 더 모호한 것은 그들에게 용납 될 수 없다. 기독교는기도의 힘을 사용하여 강박 사고에 대처하는 방법을 조언합니다. 집착의 순간에 기도문을 읽는 것은 서두르지 말고 사려 깊게해야합니다. 이 경우이 과정은 혼란스러운 결과를 가져오고 사람은 하나님에 대한 생각으로 전환합니다.