질의 후방 또는 전 방벽 생략은 노인 여성 또는 다발 출산 후 여성에게서 가장 흔하게 발생합니다. 또한 질의 누락의 원인은 산후 노동 기간 동안받은 외상과 산후 기간의 노력 일 수 있습니다.
질의 배란 증상
질의 전방 또는 후벽의 배란 증상은 대개 다음과 같습니다 :
- 복부 내에서 통증을 당긴다.
- 요추 부위의 외상성 통증;
- 변비;
- 요실금;
- 생식기 틈새의 붓기;
- 성교 중 통증.
질벽 중 하나가 생략되면 자궁의 하강과 탈출이 동반 될 수 있습니다. 이 경우 과도한 분비물, 매독 또는 얼룩이 생깁니다. 질병의 발달로 고통은 격렬해질 것입니다. 아마도 질 내부의 이물감이 나타날 것입니다.
질이 낮아 졌을 때해야 할 일은 무엇입니까?
치료가 없을 경우, 질의 누락은 자궁 탈출뿐만 아니라 다른 내 장기의 쇠퇴 및 낙상으로 이어질 수 있습니다. 그러므로 불안한 증상이 나타나면 의사를 만나야합니다. 질병의 진단이 빠르면 빠를수록 쉽게 제거 할 수 있습니다.
질을 생략하면 보수적 인 치료 또는 수술이 처방됩니다. 보수적 인 치료법은 수술에 금기 사항으로 임명 된 질식 페서리 착용입니다. 그러나 질의 누락이 조기에 진단되면 치료 체조가 효과적 일 수 있습니다.
아래로 질과 체조
질을 낮추는 가장 효과적인 방법은 모든 네발에 서거나 등을 대면하는 연습입니다. 모든 운동을 수행 할 때 호흡을 모니터링해야하며 무료 여야합니다.
- 네 발로 서서 영감에 오른 오른쪽 팔과 왼쪽 다리를 들어 올리고 팔과 다리를 내뿜어 내립니다. 6 번 반복해서 오른발과 왼팔을 올리면서 똑같이하십시오.
- 영감에 따라 사방에 서서 머리를 내리고 회음근을 당겨 라. 호기 상태에서 근육을 이완시켜야하고, 머리를 들어 올리고 허리를 구부릴 필요가 있습니다. 운동은 10 번 반복해야합니다.
- 네 발로 서서 아래로 굽혀 발 뒤꿈치 사이에서 골반을 내립니다. 그런 다음, 흡입시 천천히 곧게 펴고 울타리 밑으로 기어 들어가 듯이 허리를 동굴에 넣습니다. 8 번 반복하십시오.
- 네 발로 서서 팔을 팔꿈치에 구부리십시오. 오른쪽 다리와 왼쪽 다리를 교대로 위로 올립니다. 각 발에 12 번 반복하십시오.
- 등에 누워서 손을 트렁크에 똑바로 놓고 다리를 똑바로 댑니다. 호흡 할 때, 다리는 들어 올리고, 흡입시, 흡입시, 바닥에서 숨을 내쉬면서 흡입해야합니다. 8 번 반복하십시오. 운동이 느립니다.
- 등에 누워서 손을 머리와 다리 아래에 두십시오. 항문의 근육을 그리면서 골반을 들어 올리십시오. 운동은 천천히 10 번합니다.
- 허리를 굽히고 운동 용 자전거를 타십시오. "스크롤 페달"은 평균 템포가 16-20 배가 필요합니다.
- 허리를 굽히고 곧장 돌아서 라. 운동을 8 번하십시오.
- 등을 대고 누워서 다리를 바닥에서 떼어 내고 발끝으로 바닥을 만지려고 머리 위로 그를 이끌어 가라. 6 번 반복하십시오. 운동이 느립니다.
- 등을 대고 똑바로 다리를 45 ° 각도로 함께 들어 올린 다음 천천히 바닥에 놓습니다. 8 번 반복하십시오. 운동이 느립니다.
- 허리를 굽히고 무릎을 굽히고 살짝 펴십시오. 당신은 발 전체를 완전히 기울여야합니다. 손을 머리 밑에 넣어 라. 무릎을 넓게 펼치고 항문 근육을 당겨 바닥에서 골반을 들어 올리십시오. 운동을 10 번 반복하여 천천히하십시오.
모든 운동은 식사 후 2 시간 또는 식사 2 시간 전에 수행됩니다. 시간 수업은 언제든지 가능합니다.