임신 중 스트레치 마크를 피하는 방법?

한 여자가 오래 기다렸던 아기의 출생을 예상 할 때, 그녀는 자신의 아름다움보다 자신의 건강에 대해 더 걱정하고 있습니다. 그러나 하나는 서로 간섭하지 않으므로 베어링 부스러기가있는 기간 동안에도 스트레치 마크가 나타나는 것을 방지 할 수 있습니다. 그들은 피부가 약간 펴기 때문에 가슴, 복부 또는 허벅지에 붉은 또는 자주색 흉터가 생겨 매우 아름답게 보이지 않습니다. 이 현상은 18-19 주간의 복부의 점진적인 성장과 수유 준비 과정에서의 유방의 급격한 증가로 인한 것입니다.

임신 중 스트레치 마크를 피하는 방법을 고려하고 여전히 매력적이고 바람직합니다.

스트레치 마크의 출현을 방지하는 방법

이러한 작은 외관상의 결함은 반드시 임신의 의무적 인 동반자는 아닙니다. 전문가들은 임신 중에 스트레치 마크를 피하는 방법에 대해 다음과 같은 권장 사항을 제시합니다.

1. 적절하게 그리고 완전히 먹으십시오 : 야채, 과일, 곡물, 밀가루와 빵집 제품, 지방이 많은 고기, 패스트 푸드, 달콤한 탄산 음료를 피하십시오. 결국 과체중은 줄무늬 (스트레치 마크)의 출현에 기여합니다. 사과, 셀러리, 바나나, 건포도, 말린 살구, 배, 철갑 상어 및 철갑 상어 가족, 식물성 기름의 다른 대표자 : 칼륨, 마그네슘, 철, 인, 칼슘, 엽산, 구리 대량으로 귀하의 다이어트 제품에 포함하십시오. 이것은 최소한의 비용으로 임신 중에 스트레치 마크가 나타나는 것을 피하는 방법에 대한 훌륭한 답입니다.
2. 하루에 두 번 매일, 스트레치 마크가 발생할 확률이 높은 피부 부위를 마사지하십시오. 수술 중 마사지 오일과 함께 특수 화장품 오일, 올리브 오일 또는 아몬드 (10 티스푼)와 라벤더 (5 드랍스)의 혼합물을 사용하면 더 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 마사지는 부드럽지만 두드러진 압력을 주어야합니다.
3. 임신 중에 복부에 튼살이 생기는 것을 방지하는 방법과 시간이 제한적이라면 매일 아침과 저녁에 물 마사지를 시도하십시오. 이것은 피부에 필요한 탄력과 탄력을 줄 것입니다. 차례로 가슴과 복부 및 허벅지 부위에 따뜻하고 약간 차가운 물을 흘려 보냅니다. 그런 다음 피부를 가볍게 두드리고 특수한 보습 크림을 발라주세요.
4. 예방 조치로서, 근육에 일정한 부하를 주자. 긴 산책, 수영장 또는 요가 또는 임산부를위한 피트니스 수업에 가입하십시오. 임신 후 스트레치 마크를 피하는 방법 인 딜레마는 단순히 발생하지 않습니다.