임산부 중에는 운이 좋은 사람이 임신 중에 약점을 경험하지 않은 사람으로 불릴 것입니다. 독성이 당신을 옆으로 지나친다면, 이것은 특별한 성공으로 간주 될 수 있습니다. 불행히도 그러한 미래의 어머니는 없습니다. 대부분의 여성들은 임신 기간 동안 약점과 메스꺼움을 충분히 즐길 수있었습니다. 그래서 여성 유기체가 배열되어 있습니다. 그 현기증, 메스꺼움, 약점 - 임신 중 첫 징후입니다.
호르몬 조절의 결과로 임신에 약점
임신 중 약점이 호르몬 개편에 의해서만 발생하면 모두 자연적입니다. 시체가 그것에 익숙해지는 동안, 여자는 어지럽고 , 구역질이 나고, 약해 보인다. 일반적으로이 기간은 약 12 주간 지속됩니다. 신체에서 정상적인 과정 만이 발생하도록하려면 임신 한 여성은 정기적으로 검사를 받아 의사를 방문해야합니다. 지표가 정상 범위 내에 있고 임신 중 약점이 있다면 다양한 방법으로 싸울 수 있습니다.
- 주의를 기울여야 할 첫 번째 일은 음식입니다. 음식에는 많은 양분과 비타민이 들어 있어야합니다. 평소보다 조금 더 자주 먹어야합니다. 건강한 식생활은 어머니뿐 아니라 아이에게도 도움이됩니다.
- 임신 중 약화와 졸음은 오랜 휴식을 극복하는 데 도움이됩니다. 적어도 밤 9시에서 10 시간 정도자는 것이 좋습니다. 가능하다면 오후에 두시간 동안 누울 수 있습니다.
- 임신 중 약화와 어지럼증은 스트레스와 불안의 원인 중 하나 일 수 있습니다. 가능한 한 많이 긴장을 풀고 진정하십시오. 가족의 보충에 대한 아이디어에 만족해야합니다.
- 또한 임신 중 심한 약화를 줄이기 위해 신선한 공기를 마시 며 신체 활동을하도록 도와줍니다.
임신 중 약화와 어지럼증은 빈혈의 결과입니다.
임산부의 약화 원인은 또한 빈혈 일 수 있습니다. 이는 여성의 혈액에서 헤모글로빈 양이 감소한 것입니다. 헤모글로빈은 태아에게 산소를 전달할 책임이 있기 때문에주의해야합니다. 그 결핍은 임신의 약점과 현기증뿐만 아니라 아기의 발달 지연과 최악의 경우 태아의 퇴행을 초래합니다. 헤모글로빈 결핍을 보충하면 붉은 육류, 간장, 콩과 식물, 견과류, 해산물 등 철분 함유 식품에 도움이됩니다. 그들은 앞에서 언급했듯이, 건강과 안락함을 향상시키고, 신선한 공기 속에서 걷습니다. 더 진보 된 경우에는 의사와 상담 한 후 특별한 약을 복용하십시오. 많은 임산부가 예방을 위해 처방됩니다.
임신 중증 약화의 원인은 저혈압
임신 중증 약화의 또 다른 이유는 저혈압 때문입니다. 저혈압은 매우 위험하며 임신 중에 다리의 어지럼증과 약점을 유발할뿐만 아니라 영양분과 산소가 아기에게 들어가기 어렵게 만듭니다. 저혈압의 특징은 호흡 곤란, 메스꺼움, 현기증, 임신 중 팔과 다리의 약화, 발과 손바닥 발한, 반기 실망 상태입니다.
혈압을 올리는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다. "흥미로운"위치에 있기 때문에 약물 복용을 자제하는 것이 좋습니다 (필사적 인 상황을 제외하고).
- hypotonic의 아침은 설탕과 뜨거운 차 강한 컵으로 가득 차있는 아침 식사로 시작해야합니다;
- 또한 감압 된 임산부의식이 요법에서 단백질을 많이 포함하는 음식을 포함하기로되어 있습니다.
- 매일의 산책과 신체 활동은 압력을 평등화시키고 건강을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.
- 갑작스러운 온도 변화없이 콘트라스트 샤워의 콘트라스트를 줄이십시오.
결론 도출
왜 임신에 약점이 있는지, 세 가지 주요 이유가 있습니다.
- 첫 번째는 호르몬 조절의 자연스런 과정으로, 불안에 대한 변명이 아닙니다.
- 두 번째는 빈혈이며 소홀히 한 형태로 어머니와 아이에게 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.
- 세 번째 이유는 저혈압입니다. 너무주의 깊은 위험한 상태.
어쨌든 임신 한 여성의 건강 상태를 개선하고 건강한 생활 습관, 적절한 영양 섭취 , 적절한 휴식의 병리 위험을 줄입니다.