간호 여성과 임신 한 여성의 몸에 충분한 양으로 존재해야하는 가장 중요한 요소 중 하나는 칼슘입니다. 덕분에 태아에 대한 문제는 훨씬 적습니다. 분석 결과를 토대로 임산부를위한 칼슘은 종종 여성 상담의 의사에 의해 처방됩니다.
임신 중 칼슘을 언제 마십니까?
임산부를위한 칼슘제 사용에 관해서는 독자적으로 결정할 필요가 없습니다. 산부인과 의사 만이 약을 처방 할 수 있습니다. 모든 실험실 검사의 결과를 신중하게 검토하고 임신 중 칼슘 결핍증을 발견 한 후 그는 약이나 주사를 복용하는 과정을 처방합니다. 어머니의 몸에있는이 요소의 결핍의 증상은 다음과 같습니다 :
- 취성 머리카락, 손톱, 충치 및 잇몸 질환;
- 본격적인 진정 수면의 부재 및 증가 된 흥분성과 함께 스트레스 저항의 감소;
- 전신의 다리와 근육에 통증을 스트레칭.
미래의 산모들에게는 임신 중 과도한 칼슘이 해로울 수 없다고 믿어집니다. 그러나 이것은 잘못된 견해입니다. 이 미세 요소를 엄마의 몸에 과도하게 섭취하는 것은 신장과 중증 분만에 막대한 부담을 안겨주는 것으로 과학적으로 입증되었습니다. 이상하게도 아기와 관련된 상황이 있습니다. 우연히도 아기가 몸에서 일정량의 칼슘을 생산할 수 있습니다. 칼슘 보충제를 복용하는 통제되지 않은 과정은 태아에게 다음과 같은 결과를 초래합니다.
- 골격의 과도한 골 형성과 결과적으로 산도의 심한 통과;
- 신생아에서의 폰타넬의 연장 된 과도기;
- 출산 중 아동의 외상;
- 태반 골화 등
따라서 의사가 설정 한 임신부의 칼슘 섭취량을 관찰하는 것이 중요합니다. 이상적으로는 하루에 약 1.5 그램이지만, 모든 여성에게 태아를 태우는 과정이 다르므로 각각에 대한 표준은 다를 수 있습니다.
임산부 용 칼슘 함유 제품
물론, 이것은 다양한 치즈, 요구르트, 요구르트 및 응유로 대표되는 모든 유제품입니다. 수제 우유, 달걀, 사워 크림 및 유장을 사용하는 것이 매우 효과적입니다. 일부 식품 생산자는 칼슘으로 제품을 풍부하게하기 때문에 구매하기 전에주의 깊게 라벨을 연구하는 것이 좋습니다. 그러나 모든 사람들이 여러 가지 이유로 그러한 음식을 정기적으로 사용할 수있는 것은 아닙니다. 그런 다음 임신 한 여성을위한 알약에 칼슘을 섭취해야합니다. 이 약을 생산하는 데는 여러 가지 옵션이 있으므로 신뢰할 수 있고 검증 된 제품에 이점을 주려고하십시오.
임산부에게 가장 좋은 칼슘은 무엇입니까?
기존의 칼슘 정제 외에도 광범위한 작용 스펙트럼을 가진 더 많은 유사체가 있습니다. 예를 들어, 임신 중 염화칼슘은 엄마와 아기의 몸에이 요소의 수준을 복원하고 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라
다른 물질 중에서도 임산부를위한 칼슘이 가장 중요합니다. 그러나 비타민 D가 더 나은 흡수에 기여하고, 엽산과 같은 요소가 태아의 강력한 신경계를 놓고, 적절한 뇌 기능과 보편적 인 발달에 기여한다는 사실을 잊지 마십시오.