많은 사람들이 잠 들어 있음을 깨닫고이 상태를 의식 꿈이라고 부르는 상황에 직면했습니다. 감각은 거의 눈에 띄지 않지만 확장되어 사람이 자신의 비전을 제어 할 수있는 기회를 제공합니다. 이 능력을 개발할 수있는 기술이 있습니다.
의식적인 꿈 - 그게 뭐야?
꿈은 항상 관심이있는 사람이므로이 주제는 수년간 신중하게 연구되었습니다. 의식 수면 (OS)은 빠른 수면 단계에서 발생하고 과도한 감정적 인 포화 상태에있는 의식 상태입니다. 그것은 자발적으로 올 수 있거나 그것을 할 수있는 사람 자신에 의해 시작될 수 있습니다. 수년 동안 과학자들은 의식적인 꿈이 무엇을 의미하는지 파악하려고 노력해 왔는데, 덕분에 많은 발견을 할 수있었습니다. 그러한 꿈을 잠기고 통제하는 기술이 개발되었습니다.
의식적인 꿈과 실제 삶의 꿈의 차이점은 무엇입니까?
수많은 실험을 통해 객관적인 데이터를 얻을 수 있었고, OS에서 뇌 활동이 다른 단계 및 깨어 난 상태와 다르다는 것을 확인할 수있었습니다. 그들은 단순한 환상으로 간주되는 현실의 꿈과 다릅니다. OS의 과학적 방법 론적 가치는 인간의 의식에 대한 많은 비밀을 밝혀 내고 뇌의 능력을 이해하는 데 도움이된다는 것입니다. 과학은 자기 지식과 자기 분석을위한 자료를받을 수있는 기회로서 의식적인 수면을 정의합니다. 이 주제에 목숨을 바친 최초의 과학자 중 한 사람은 S. Laberzh였습니다.
의식적인 꿈을 가지려면 어떻게해야할까요?
과학자들은 모든 사람이 OS에 들어갈 수있는 능력을 개발할 수있는 기회가 있다고 주장합니다. 사용할 수있는 몇 가지 영역이 있습니다. 가장 중요한 것은 자신의 꿈에 함께하기를 열망하는 것입니다. 예를 들어, R. Webster, M. Rainbow 및 R. Monroe와 같이 많은 사람들이 수면에 들어갈 수있는 기법에 대해 설명합니다. 또 다른 중요한 조언 - 잠에서 깨어나 자마자 모든 세부 사항에서 보이는 과목을 적어 놓는 일기를 유지하십시오. 정기적으로 연습을하는 것이 중요합니다. 빠른 결과를 기대하지 마십시오.
의식이있는 꿈에 빠지는 기법
OS로 들어가는 주된 조건은 최대 휴식이지만, 잠들지 않도록 자신을 제어하는 것이 중요합니다. 이를 위해 휴식을 취할 필요가 있으며 근육을 편안하게하고 호흡을 조절할 수있는 운동을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 의식있는 수면 방법은 각 사람마다 다르게 행동해야하기 때문에 개별적으로 선택해야합니다. 은퇴하는 것이 중요하며, 휴대 전화를 끄고 커튼을 닫고 편안한 자세로 정착하는 것이 좋습니다.
- 몸에 각 근육이 이완되는 방식을 제시하고 심지어 정신적으로 말하며, 가장 작은 것으로부터 시작할 필요가 있습니다.
- 멋진 높이에서 자신의 가을을 상상해보십시오. 가능한 한 오랫동안이 상태를 연장하는 것이 중요합니다.
- 스윙이나 파도 위에 떠있는 배로 몸을 흔드는 것을 상상해보십시오.
- 매우 흡사 한 곳에서 자신을 시각화하십시오. 가능한 한 정확하게 모든 것을 정확하게 표현할 필요가 있습니다. 덕분에 의식적인 꿈이이 그림에 붙을 수 있습니다.
좋은 결과를 얻기위한 몇 가지 권장 사항이 있습니다. 움직임이 완전히 없어지므로 가려움증이 눈이나 코에서 발생할 수 있습니다. 이러한 모든 욕망을 무시하는 것이 중요합니다. 특히 호흡에주의를 기울여야한다. 호흡은 수면에 가까운 상태, 즉 심지어 깊음에 가깝다. 이 기술을 사용할 수도 있습니다 : 아침 4-5시에 일어나서 화장실에 가서 물을 조금 마시면 5 분 이상 걸리지 않습니다. 그 후에 잠자 러 가서 잠이 들도록하십시오.
의식적인 수면을 관리하는 방법?
OS에 들어가기 시작한 사람은 종종 강한 감정과 관련된 여러 문제에 직면합니다. 결과적으로 몽상가는 깨어나 특정 결과를 얻었습니다. 많은 사람들은 꿈속에서 자신의 행동을 관리하고 있었음을 단순히 잊어 버렸습니다. 이것은 뇌의 특별한 작업 때문입니다. 이를 피하려면 가능한 한 자주 현실을 점검해야하며 이는 인식을 유지하는 데 도움이됩니다.
의식이있는 수면의 관리는 원하는 목표에 달려 있습니다. 예를 들어, 사람이 특정 사람이나 생물을보고 싶어하는 경우, 시각화하기 위해 잠자리에 들기 전에해야합니다. 잠재 의식 요청을 보내는 것이 중요합니다. 결과는 결과로 이어질 것입니다. 세계를 변화시키고 자하는 많은 신규 이민자들은 잉태 된 것을 깨닫지 못하게하는 정신적 장애에 직면 해 있습니다. 이것을 피하려면 간단한 운동을 수행 할 수 있습니다 : 앞에있는 곳에 당신이 가고 싶은 곳이있는 문을 상상해보십시오. 이 문은 목표에 도달 할 수있는 포털입니다.
의식이있는 꿈에서 무엇을 할 수 있습니까?
OC는 서로 다르며 그 중 많은 부분이 완전히 유형적이고 생생합니다. 이것은 인간의 두뇌가 완전히 다른, 심지어 놀라운 것들을 재생할 수 있습니다. 이는 프레임이없는 생각에서 모든 일이 발생한다는 사실 때문입니다. 수많은 훈련 덕분에 의식적인 수면 관리가 가능하며 원하는 경우 자신의 환상과 욕구를 쉽게 번역 할 수 있습니다.
- 실험은 OS의 처리 기술 덕분에 물리적 성능을 향상시킬 가능성을 입증했습니다.
- 다양한 장소 방문, 시간 여행.
- 많은 사람들의 꿈은 날아 오는 법을 배우는 것이므로 꿈속에서 현실로 만들 수 있습니다.
- 창조적 인 영감을 얻고 아이디어를 실천합니다.
- 많은 정신과 의사는 악몽에 대처하는 사람을 돕기 위해 의식적인 수면을 사용합니다.
- 이미 사망 한 사람들을 만나고 의사 소통 할 수있는 기회.
의식이있는 꿈에서 죽을 수 있습니까?
OS에는 위험도 있기 때문에 특정 이점과 이점이있는 것은 아닙니다. 현재로서는 의식적인 꿈에서 죽을 수 있다는 증거는 없지만 심각한 부작용이 확인되었습니다. 예를 들어, 사람은 심한 통증, 기억의 상실, 성격의 분리 및 현실의 상실을 느끼지 못할 수 있습니다. 의식 장애가 있는 심각한 위험은 정신적 장애 와 공포증을 앓고 있는 사람뿐만 아니라 강한 정서적 인상이 바람직하지 않은 질병에 대해 발생합니다.
의식적인 꿈 - 위험한가요?
이 주제에 관심이있는 일부 사람들은 OS를 올바르게 사용하고 입력하는 방법을 알지 못하므로 일상 생활에서 심각한 문제의 원인이 될 수 있습니다. 주요 위험 중 하나는 사람이 자신에게 의존하게되고 현실을 의식하지 않게된다는 사실 때문입니다. 이것을 피하기 위해서는 야간 시력에서 볼 수있는 사건에 대한 생각이 현실을 대신 할 때가 있음을시기 적절하게주의하는 것이 중요합니다. 위험한 꿈이 위험한 것을 이해하려면 다른 가능한 결과를 고려해야합니다.
- 부적당 함 . 어떤 사람이 OS에 의해 제어되도록 훈련받지 못하면, 그는 많은 것을 실생활에 옮길 수 있으며, 이는 다른 사람들에 의해 부적절한 행동으로 인식 될 것입니다.
- 불안정한 상태 . 의식과 잠재 의식 사이의 경계가 흐려 현실을 상실하는 상황이 있습니다.
- 신비 . 의식적인 꿈 속에서 사람은 다른 존재와 힘을 만나 에너지의 낭비를 가져 오며 이는 사람의 상태에 영향을 미칩니다.