호르몬 분열 은 현대 여성이 직면하는 가장 빈번한 문제 중 하나입니다. 하나의 단일 호르몬의 생산이 불충분하거나 과다하면 여성의 몸 전체에 영향을 미칩니다. 특히 심각한 것은 성 호르몬의 규범에서 벗어난 것이 원인입니다.
전문가와 상담하지 않고 호르몬의 배경을 정상화하는 것은 불가능하기 때문에, 우선 유능한 산부인과 의사 - 내분비 학자를 찾아야합니다. 제출 된 검사 및 불만 사항을 토대로 정확한 진단을 내린 다음 적절한 치료를 임명 할 수 있습니다.
여성의 호르몬 백그라운드 정상화는 여성이 미래의 또는 확립 된 어머니이기 때문에 책임있는 접근법을 필요로하며 호르몬 배경의 상태는 주로 아기를 임신하고 견딜 수 있는지 여부에 달려 있습니다.
호르몬 배경 정상화를위한 정제
호르몬 배경의 정상화는 약물 치료를 통해 가장 흔히 이루어집니다. 일반적으로 여성 호르몬 결핍을 채우거나 특정 호르몬의 과도한 생산을 억제하는 합성 호르몬입니다. 이 약들은 의사 만 처방하십시오. 많은 여성들이 그러한 약을 복용하는 것에 즉각 동의하지는 않지만, 호르몬 불균형 은 제 시간에 그리고 약물 치료와 관련해서 만 해결해야 할 심각한 문제임을 기억해야합니다.
호르몬 백그라운드를 정상화하기위한 비타민은 안전하고 상대적으로 효과적인 방법입니다. 그럼에도 불구하고 대부분의 경우 그들은 주된 문제를 해결하는 것을 허락하지 않고 단지 불균형의 징후들 또는 결과들을 부드럽게한다. 비타민은 불안정한 호르몬 배경이 외부 원인 (예 : 스트레스, 수면 부족)으로 인해 발생할 때 가장 유용합니다.
호르몬 배경을 정상화하기위한 보충제는 종종 산부인과 의사 - 내분비 학자에 의해 임명되지만, 그들의 행동은 치유 적이 될 수 없습니다. 그것은 여성 몸에 비타민의 효력과 더 유사 하, 그러므로 규정 식 보충 교재에 의지하는 것은 그것의 값이 없습니다.
호르몬 배경 정상화를위한 규정 식
일부 의사는 호르몬의 배경을 복원하기 위해 적절한 영양법을 사용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 갑상선 호르몬 수치를 정상화하려면 매일 다양한 식단에 다양한 해산물, 날짜, 감, 건포도, 시금치, 자두를 포함시키는 것이 좋습니다. 수면 호르몬의 정상적인 생산을 위해서는 음식의 섬유 함량을 높이고 알코올과 카페인의 소비를 줄여야합니다. 주요 여성 호르몬 중 하나 인 에스트라 디올의 난소 생성을 회복시키기 위해서는 섬유, 에스트라 디올을 신체에서 제거하는 밀가루 제품의 소비를 줄이면서 고기, 생선, 계란을 더 많이 섭취해야합니다. 프로게스테론 부족을 없애기 위해 로즈힙, 감귤류, 검은 색 건포도를 사용할 수 있습니다.
민간 요법으로 호르몬의 배경을 정상화하는 방법은 무엇입니까?
호르몬의 배경을 정상화시키는 허브가 있습니다. 이 목적을 위해 카모마일, 현인, 금송화 또는 쐐기풀의 국물을 사용하는 것이 가장 흔합니다. climacteric 호르몬 불균형으로 St. John 's wort, lily of the valley, 박하와 레몬 밤이 유용 할 수 있습니다.
여자의 호르몬 배경을 정상화하는 방법은 아직 몇 가지 있습니다. 특히, 호르몬 불균형에 대처하기 위해 시스템에 포함시키는 첫 번째 일은 올바른 수면입니다. 그것은 깊고, 침착하며 정각 (즉, 하루 8 시간 이상)이어야합니다.
여자의 정상 호르몬 배경에 대한 효과가 입증되지 않았음에도 불구하고 아로마 요법, 침술 및 마사지의 방법을 시도 할 수 있습니다. 적어도,이 방법은 여성의 일반적인 상태를 완화하고 그녀의 행복을 향상시킬 수 있습니다.