에스트로겐 수준의 균형을 유지하는 것은 여성의 신체에 매우 중요합니다. 에스트로겐은 모성 기능에 책임이 있으며, 그 감소는 불임을 초래할 수 있습니다.
여성에서 에스트로겐 결핍의 증상
에스트로겐 결핍의 징후는 다음과 같습니다.
- 감정의 변화 가능성;
- 신체적 성향의 상실;
- 불규칙한 비판 일;
- 불규칙한 요일 동안의 고통 :
- 증가 된 과민 반응;
- 변색 된 피부;
- 유방의 처짐;
- 압력 강하;
- 세력의 쇠퇴.
- 건망증.
여성의 몸에 에스트로겐이 부족한 이유는 무엇입니까?
그것의 결핍에, 피부는보다 적게 탄력 있고 탄력 있고, 뻗기 표가 나타난다.
백내장, 백내장, 불임, 암, 탈모, 골다공증 및 기타 질병에 걸릴 확률이 높습니다.
에스트로겐 부족의 원인은 다음과 같은 요인들입니다 :
- hypovitaminosis ;
- 날카로운 체중 감량;
- 폐경.
에스트로겐 부족을 보충하는 방법?
좋은 의사와상의하여 조언을 구하는 것이 좋습니다. 대부분의 호르몬이 처방되며, 환자들은 정기적으로 비타민 E를 섭취하도록 권고받습니다.
영양사는식이 요법과 에스 트로겐 수치를 높이기위한 특정 제품 목록을 검토 할 것을 권장합니다. 이 제품에는 여성 호르몬을 대체하는 천연 에스트로겐이 포함되어 있습니다.
이 호르몬 수치를 높이는 제품은 다음과 같습니다.
- 콩과 작물;
- 야채 (가지, 호박, 양배추, 당근);
- 과일 (파파야, 석류);
- 콩;
- 녹차;
- 집에서 만든 맥주.
그런데 초기에 커피가 식물성 에스트로겐을 함유 한 제품 목록에 포함되었지만 과학자들은 커피가 에스트로겐 부족을 채우지는 못하지만이를 낮추는 것으로 최근 입증했습니다.