해바라기 씨앗의 사용은 무엇입니까?
해바라기 씨앗에는 A, E, D와 같은 비타민과 칼륨, 마그네슘, 인, 아연 같은 미량 원소가 있습니다. 따라서 종자는 신체의 대사 과정에 긍정적 인 영향을 미친다. 여성이 볼 수 있듯이 이들의 유용한 속성은 다음과 같습니다.
- 가슴 앓이의 제거;
- 메스꺼움의 철회;
- 머리카락과 손톱 모두의 상태 개선.
또한이 제품은 아테롬성 동맥 경화증, 신장 파괴, 담관 장애 등과 같은 질병 예방에 탁월한 도구입니다.
그래서 임신 한 여성을위한 해바라기 씨앗의 유용성에 대해서는 의심의 여지가 없습니다.
씨앗은 임산부에게 해가 될 수 있습니까?
해바라기 씨앗을 가진 여성 - 좋아하는 치료법 중 하나이며, 임신이 시작되면 종종 씨앗이 임산부에게 해로운 지에 대해 생각합니다. 아시다시피, 모든 것을 통해 당신은 그 조치를 알 필요가 있습니다. 씨앗도 똑같아. 그것들을 남용 할 필요는 없습니다. 그렇지 않으면 변비에 대한 확률이 높습니다. 이것은 종종 위장에 불편 함을 느끼고 불편 함을 동반합니다. 낮에 한 여성은 해바라기 씨 100g을 소비하지 않아야합니다.
또한, 종종 여성들은 기름에 튀긴 씨앗이 임신 할 수 있는지에 대해 의구심을 표합니다. 건조한 상태에서 사용하는 것이 가장 좋습니다. 씨앗을 정말로 원한다면 원시 해바라기 씨앗을 사서 오븐에서 직접 말려야합니다.
씨앗 자체가 고 칼로리 제품이라는 사실을 고려해야합니다. 그렇기 때문에 사용을 엄격히 제한해야합니다. 그래서, 예를 들어, 작은 씨앗의 유리에는 500 kcal까지 함유 할 수 있습니다. 이것은 부정적으로 임신 중에 무시할 수없는 여성의 체중에 영향을 미칩니다.
또한, 치과 의사들은 씨앗의 사용이 치아의 상태에 나쁜 영향을 미친다고 주장합니다. 임신 중에는 치아가 이상적이지 않은 것으로 알려져 있습니다. 대부분의 칼슘은 태아의 뼈 조직의 형성으로 간다. 그러므로 치아의 도움으로가 아니라 손으로 씨앗을 닦아야합니다.
위의 모든 사실은 소녀들의 잦은 질문에 대한 해답입니다 : "왜 임신 한 여성은 해바라기 씨를 가질 수 없습니까?".
네가 정말로 원하면, 그럴 수 있니?
위에서 언급했듯이 모든면에서 그 법안을 준수 할 필요가 있습니다. 따라서 임신 한 여성이 해바라기 씨앗을 먹을 수 있는지 궁금한 여학생은이 문제에 대한 금지 사항이 없다는 것을 확신 할 수 있습니다. 그러나이 제품을 사용할 때 다음 조건을 준수해야합니다.
- 일일 섭취량은 100g을 넘지 않아야합니다.
- 패키지에 기성품 씨앗이 있으면 구성에주의하십시오.
- 튀긴 씨앗보다는 말린 것이 더 유용합니다.
침대 앞에 씨앗을 소비하지 말라. - 소화 장애가있는 상태에서 해바라기 씨앗을 먹지 마십시오.
- 지속적으로 체중을 모니터하십시오.
따라서 씨앗이 임산부의 신체에 나쁜 영향을 미치지 않는다고 분명히 말할 수 있습니다. 그러나 이것이 귀하가 매일 무제한으로 사용할 수 있음을 의미하지는 않습니다. 위의 규칙을 준수하는 경우, 각 여성은 그러한 제품의 사용이 아기와 아기의 건강에 영향을 미치지 않을 것이라고 확신 할 수 있습니다.