샤워 실에있는 보통 사람은 일 년에 최대 60 시간을 보냅니다. 그리고이 절차는 많은 시간을 필요로하기 때문에 올바르게 수행해야합니다. 그렇지 않습니까? 불행히도 우리 중 많은 사람들은 종종 동일한 실수를 저지릅니다. 가장 공통적 인 사항은이 기사에서 다룰 예정입니다.
1. 매일 샤워를하지 마십시오. 과도한 위생은 비준수와 같이 바람직하지 않습니다. 과학자들은 매일 목욕하는 것은 탈수와 피부 자극을 유발할뿐만 아니라 유익한 박테리아의 표피를 씻어 냄으로써 감염의 위험이 증가한다고 주장한다.
2. 손톱으로 두피를 긁지 마십시오. 이것은 비듬의 원인이됩니다. 손가락 뭉치는 머리카락 뿌리를 덜 씻어줍니다.
3. 훈련 후 입욕하지 마십시오. 땀은 발진과 농양을 일으킬 수있는 해로운 박테리아의 번식을 조장합니다.
4. 샤워 할 때 오일을 사용하지 마십시오. 그들 때문에 바닥이 너무 미끄 럽게되어 떨어질 수 있습니다.
5. 스폰지와 스폰지를 샤워 실에 남기지 마십시오. 입욕 후, 그들은 말라야한다. 그렇지 않으면 그들은 곧 박테리아의 온실로 변할 것이다.
6. 페디큐어 전에는 제모하지 마십시오. 최고의 살롱에서도 감염을 치료할 수 있습니다. 그리고 면도 후 남아있는 남자는 당신을 더 취약하게 만 만들 것입니다.
7. 매일 샴푸로 머리카락을 씻지 마십시오. 너무 얇거나 기름진 머리카락을 가진 사람 만 예외로 할 수 있습니다.
8. 뜨거운 샤워는 진정으로 활력을 줄 수는 없습니다. 일어나서, 물의 에너지를 회복하고 "재충전"하려면, 절차 마지막에 30 초 동안 냉수를 켜고, 다시 30 초 동안 뜨거운 것으로 돌아가서 콜드 제트 (cold jet)로 30 초 동안 기다리십시오.
9. 샤워 실에서 세탁하지 마십시오. 뜨거운 물은 얼굴의 섬세한 피부에 해롭다. 따뜻한 제트기 아래에서 싱크대를 씻는 것이 가장 좋습니다.
10. 머리를 씻고, 머리를 조심스럽게 젖을 필요가 있습니다. 그렇지 않으면 샴푸가 제대로 세탁되지 않고 머리카락이 제대로 헹궈지지 않습니다.
11. 반드시 발을 씻으십시오. 발에 비눗물이 흘러 넘치면 철저히 청소하기에 충분하지 않습니다. 곰팡이의 출현을 방지하기 위해 발은 발에 문질러 야합니다. 또한 발 마사지는 혈액을 분산시키고 전반적인 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다.
12. 젖은 머리카락을 수건으로 싸지 마십시오. 젖은 자물쇠는 취약하며 너무 조이면 터 번이 쉽게 손상 될 수 있습니다.
13. 너무 오랫동안 뜨거운 물 밑에 서 있지 마십시오. 한 번의 절차로 10 분이면 충분합니다. 샤워는 너무 따뜻하고 즐겁지 만 피부에 매우 해 롭습니다.
14. 수건으로 피부를 문지르지 마십시오. 이것은 자극을 일으킬 수 있습니다. 시체를 가볍게 두드려주세요. 따라서 피부가 빨리 말라서 건강하게 유지됩니다.
15. 머리카락에 컨디셔너를 바르지 마십시오. 머리카락에 무리를주지 않도록하십시오. 이러한 기금은 팁만을위한 것입니다.
16. 피부과 의사는 샤워 직후 마스크를 만드는 것을 권장하지 않습니다. 전문가들은이 사실이 피부를 과도하게 과용한다고 확신합니다. 문제를 피하기 위해 얼굴에 모이스처 라이저를 바르면 수분 과정을 거친 후에 훨씬 더 유용합니다.
17. 정기적으로 샤워 헤드를 청소하는 것을 잊지 마십시오. 해로운 미생물을 축적 할 수 있습니다. 해로운 미생물은 물로 목욕하는 동안 몸에 쉽게 떨어집니다.
18. 매일 스크럽을 사용하지 마십시오. 그들은 죽은 표피를 각질 제거 할뿐만 아니라 피부에서 유용한 요소를 씻어 낸다. 일주일에 2 ~ 3 번 닦는 절차를 수행하는 것이 가장 좋습니다.
19. 좋은 비누 접시에서 바닥은 물이 침체되지 않도록 메쉬이어야합니다. 그렇지 않으면 세균이 거기에 축적됩니다.
20. 면도기를 샤워 실에 두지 마십시오. 잎에 일정한 습기가 있으면 병원성 미생물이 축적 될 수 있습니다. 정기적으로 카트리지를 교환하는 것을 잊지 마십시오!
21. 샤워 젤이나 비누로 씻지 마십시오. 얼굴 피부에는 여러 가지 특별한 방법이 있습니다. 극단적 인 경우에는 물로 씻어 내십시오.
22. 입욕 후 즉시 피부에 수분을 공급하는 것을 잊지 마십시오.
23. 목욕용 타월을 정기적으로 바꿔라. 습한 목욕에서 그것도 박테리아의 온실로 변할 수있다.
24. 표면에 병원성 미생물의 출현을 피하기 위해 사용할 때마다 목욕을 씻으십시오.
25. 단단한 물로 샤워를하지 마십시오. 그래서 당신은 씻지 않을뿐만 아니라 피부와 머리에도 해를 끼칩니다.