내면의 감정과 인간의 문제를 해결할 수있는 많은 옵션이 있습니다. 심리학에서 가장 효과적인 방법 중 하나는 미술 치료법입니다. 운동은 독창적 인 접근 방식, 즉 비언어적 인 표현을 기반으로합니다. 실용적인 부분은 사람들의 질문에 대한 답변을 찾고 내부적 인 모순과 두려움에 대처할 수있게합니다. 아래에서 더 읽어보십시오.
단계별로
미술 치료 기술은 다음과 같은 문제가있을 때 사용됩니다.
- 심리적 외상;
- 다양한 종류의 손실;
- 위기 국가;
- 우울증;
- 대인 관계 및 대인 관계 갈등.
유사한 형태의 심리 치료 적 작업은 예술 치료에서의 개인 및 그룹 수업을 포함합니다. 세션은 자부심과 자신감을 키우는 데 중점을두고 새롭고 성공적인 이미지를 창출합니다.
예술과 창의력이 치유력을 가지고 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 열정을 가진 사람은 자신의 문제와 불안에 대해 잊어 버립니다. 그의 작품에서 그는 영혼을 "쏟아 부을"수있는 기회를 발견한다. 그것이 찰흙에서 종이에 또는 치장 벽토에다는 것을.
미술 치료의 유형은 다음과 같이 식별 될 수 있습니다 :
- isotherapy (그림 치료);
- 영상 (영상 요법);
- 명상적 그림;
- 멀티미디어 (통합).
연습의 주요 구성 요소는 그림, 그래픽, 조각, 디자인 및 기타 창의력입니다. 이 과정에있는 사람은 환자가 아닌 사람으로서, 자기 지식, 자기 계발 및 능력 향상을 위해 노력합니다.
세션의 경우 특정 조건을 준수하는 것이 중요합니다.
- 신뢰하는 태도 (그룹 구성원들에 대한 친절, 그들 자신과 다른 사람들에 대한 관심);
- 감정과 감정에 집중하라.
- 협력 (상호 작용하고 경험을 공유하려는 욕망);
- 독창성;
- 자발적인 창의력.
그림에 의한 예술 요법
"3 회의 리셉션"기술은 내면의 상태를 이해하는 데 도움이됩니다. 그림 그리기, 상태 및 콜라주 그리기. 첫 번째 과제는 비언어적 기술 만 사용하여 그룹에 자신을 소개하는 것입니다. 그것은 사람의 가치와 관심사, 삶의 방식, 태도의 실례 일 수 있습니다.
상태를 표시하려면 우선 그 시간에 발생하는 감각과 감정을 "고정"하기 위해 2 ~ 3 분이 주어집니다. 마음에 오는 것을 그려야합니다. 이것은 정신 분석에 매우 중요합니다. 그룹의 모든 구성원이 과제를 마친 후에는 각 그림에 대한 인상을 공유 할 수 있습니다. 한편 전문가는 그림을 분석하고 결론을 도출합니다.
콜라주는 개별 세션 및 그룹 세션에서 모두 사용됩니다. 그림, 사람이 직접 찍은 개인 사진 또는 각인 된 개인 사진을 포함 할 수 있습니다. 콜라주 제작시 예술적 능력의 불확실성과 관련된 평가에 대한 두려움은 발생하지 않습니다. 이 기술은 모든 사람에게 성공적인 결과를 보장합니다.
뮤지컬 아트 테라피
음악을 통한 치료는 멜로디와 소리가 사람의 심리적 건강에 미치는 치유 효과를 기반으로 한 정신 치료 방법입니다. 이러한 유형의 치료는 청각 기관을 통한 신체의 포괄적 인 회복,
음악 리듬 배경은 신체의 생리적 과정을 자극합니다. 일종의 "튜닝 주파수"를 만들어내는 음악은 개인의 기관의 리듬을 조절할 수 있습니다. 예를 들어, 몸은 몸 전체에 강화 효과가 있습니다. 클라리넷의 소리는 간에 유익한 영향을 미칩니다. 색소폰은 비뇨 생식기 시스템을 듣는 데 유용하며 현악기가 마음을 달래줍니다.
창의력을 발휘하고 상상력을 발휘하여 건강하게하십시오.