아마도 우리 각자는 자신의 쓴 경험을 가진 누군가와 "문제가없는"친구를 위안하고있는 그런 문제에 직면했을 것입니다. 어쨌든, 당신은 사랑하는 사람을 잊는 법에 대해 생각하고, 밤에는 꿈을 꾸고 베개에 졸지 말고 생각합니다. 빨리 당신의 사랑하는 사람을 잊어 버리는 것이 분명합니다. 당신이 얼마나 열심히 노력하든, 효과가 없을지라도, 시간이 많이 걸립니다. 그러나 가능한 한 효율적으로 시간을 사용하여 프로세스 속도를 높일 수 있습니다. 사랑하는 사람을 영원히 잊을 수있는 방법을 살펴 보겠습니다.
1 단계
사랑하는 사람을 잊기 위해해야 할 일은 가능한 한 분명히 그가 당신의 인생에서 이미 과거의 무대임을 깨닫는 것입니다. 그리고 돌아갈 때 감각이 없습니다. 평생 동안 동그라미를 다니지 마십시오. 그리고 우리가 잊기로 결정한 이후에 바로해야만합니다. 이전의 삶에 관심을 가지지 말고, 스캔들을 부르고, 정리해야합니다. 전화 번호를 삭제하고 친구에게 자신의 삶에 대해 알리는 것을 금지하십시오. 지금은 관심이 없습니다. 사실, 사랑하는 사람을 잊어 버리는 방법에 대한 질문에 대답하면서, 일부 심리학자들은 전 남자를 불러내는 조언을 전합니다. 하지만 가끔씩 만 전화를 걸려면 실현되지 않은 욕망은 우울증을 유발할 수 있으므로 전화를 걸어야하지만 우호적 인 방법으로 의사 소통을하기 위해서는 전화 만하면됩니다. 자신의 능력을 느끼지 못하면 전화 번호, 이메일 주소 및 기타 연락처를 잊어 버리십시오.
2 단계
어떤 심리학자의 조언, 사랑하는 사람을 잊는 방법에는 반드시 다음과 같은 절이 포함될 것입니다 : "감정을 스스로 지키지 마십시오." 이것은 당신이 경건한 청취자를 찾고 좋은 강타를하고 그것이 얼마나 고통 스러운지 말할 필요가 있다는 것을 의미합니다. 청취자가 발견되지 않거나 어떤 이유로 감정을 포기하지 않으면, 다른 방법으로 감정을 시도하십시오. 예를 들어, 이전에 화가 났습니까? 자신의 사진을 갈가리 찢고, 부드러운 장난감을 던지며, 다트를 던지고, 발코니에서 물건을 던지십시오 (단, 지나가던 사람은 겨냥하지 마십시오).
3 단계
사랑하는 사람을 빨리 잊는 법을 모르십니까? 심리학은 그것이 긍정적 이었는지, 부정적인지를 모두 해체하는 데 너무 좋았는지 생각해 보라고 조언합니다. 그 오래된 기법을 기억하십시오. 우리는 시트를 반으로 나누고 하나의 컬럼에 플러스를 쓰고, 다른 하나는 마이너스로 씁니다. 종종이 방법이 도움이됩니다. 만약 당신이 당신의 사랑하는 것을 잊지 않는다면, 당신은 정말로 그것에서 실망해야합니다. 기분을 상하게 한 여성은 테이블을 채우는 끝에 그녀가이 괴물과 함께 살았던 것처럼 기적이 주어지는 많은 결함을 찾습니다.
4 단계
사랑하는 사람을 잊으려고하는 방법? 그리고 어떤 식 으로든, 그만 두어라, 결국, 그것을 너의 기억에서 끊임없이 새겨야한다. 그냥 살면서 인생의 모든면에서 훨씬 더 많은 것이 있습니다. 그리고 그럴 것입니다. 과거에 매달리지 마십시오. 글쎄, 불필요한 생각들이 너를 방문하지 않도록, 하루를 일의 한계로 채워라. 이것은 워커 홀릭, 공원 (상점), 친구들과의 만남, 체력 단련 (바느질과 바느질, 성형에서 성형, 모든 취미는 환영)과 같은 사업으로의 전환이 "사업"이라는 개념에 탁월하다는 것을 의미하지는 않습니다. 바쁜 하루를 보낸 후에도 슬픈 생각은 마음 속에 정착 할 시간이 없으며, 시체는 긴급히 휴식을 취할 것이고 지금은 사랑의 드라마를 요구할 것입니다.
5 단계
종종 사랑하는 사람과 이별하면, 오랫동안 기쁨의 여지가 있음을 이해할 수 없습니다. 낙담에 대처하기 위해 매일 미소를 짓는 그 작은 일들에 주목하여 배웁니다. 아늑한 카페에서 맛본 케이크, 놀란 눈을 가진 새끼 고양이, 나비를 보거나 성공적으로 제출 된 보고서를 보는 것은 중요하지 않습니다. 행복은이 작은 것들에 있습니다. 매일 밤 무슨 일이 일어 났는지 기억하십시오. 그래서 당신은 다시 세계를 웃는 데 익숙해 질 것입니다. 그리고 그는 반드시 미소 지을 것입니다.