오랫동안 기다려온 왕실 결혼식이 있기까지는 시간이 없습니다. 서양의 미디어는 문자 그대로 매일 해리 왕자와 그의 연인 인 메건 마크 럴 (Megan Markle)의 결혼 준비와 관련된 뉴스를 쓰고 또한 그 쌍의 각 단계를 철저히 따릅니다. 모든 사람의 마음 속에 포화 된 삶은 확실히 신랑과 신랑의 심리적 상태에 어떤 흔적을 남깁니다. 그것은 메간이 피고 고요한 모습을 유지하는 덕분에 알려지게되었습니다.
미국 여배우는 입증 된 스트레스 수단을 가지고 있습니다. 이것은 명상입니다. 그녀는 하루에 두 번 효과적인 연습을 할 시간을 쏟았습니다. 이것은 오랜 친구 인 캘리포니아의 명상 선생 인 Marcl이 말한 것입니다. 라이트 왓킨스 (Light Watkins)에 따르면, 메간과의 친분은 5 년 전에 일어났습니다. 강사는 TV 스타에게 적절하게 집중하고 외부 자극과 침입 생각을 제거하는 방법을 설명했습니다. 왓킨스 씨는 자신의 와드가 매일 두 차례의 명상을 (매일 아침과 오후에)하고 있다고 주장합니다.
휴식의 열쇠
메간 마크가 명상의 예술에 대해 어떻게 알게되었는지는 다음과 같습니다.
"그 당시 메간은 큰 스트레스를 경험하지 않았을 것입니다. 나는 그녀가 정보통 생활에 단지 관심이 있었다고 생각합니다. 그녀는 숨겨진 명상의 자원을 높이 평가했으며, 항상 명상에 도움이되는 도구로 사용했습니다. 나는 명상이 원래 생각했던 것보다 더 진지하게 학생을 끌어 당겼다 고 감히 말한다. "
Watkins에 따르면, 그는 Markl 양 Missouri와 이메일로 연결됩니다. 매일 아침 선생님은 그 소녀에게 하루 종일 동기 부여가 될 수있는 고무적인 이야기를 보냅니다. 가끔 프린스 게리의 신부가 그를 대답합니다. 주인은 그의 제자가 지금 명상을 연습하고 있다고 확신합니다.
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한 번에, Markle 양은 Instagram 사진에서 그녀의 요가에 정기적으로 게시했습니다. 현재 그녀의 페이지는 삭제되었지만 네트워크에는 Megan이 홀로 있거나 사회에서 여전히 사진이 있으며 팔 아래에있는 요가 매트가있는 어머니는 운동을하고 여배우가 복잡한 아사나로 얼어 붙을 수있는 능력을 보여주는 아름다운 사진을 보냅니다.