혈당을 줄이는 방법에 대한 질문에 많은 과학자들은 수세기 동안 주장한다. 사실은 포도당의 수준이 단백질, 저탄 수화물 식단에 가장 영향을받는다고 생각하는 의사의 범주가 있다는 것입니다. 다른 그룹에는 과일과 채소를 거부하는 것은 위험합니다. 가장 중요한 것은 음식의 일부를 적당히 관찰하고 약을 먹는 것을 잊지 않는 것입니다. 가정에서 혈당을 줄이는 여러 가지 방법을 살펴 보겠습니다.
가정에서 혈당을 줄이는 방법?
일반적으로 사람들의 범주에서는 포도당 수준이 증가합니다.
- 1 형 또는 2 형 당뇨병 환자 ;
- 당뇨병 전염병 환자;
- 갑상선 및 부신 땀샘의 기능이 증가한 사람들;
- 췌장과 뇌하수체에 이상이있는 환자;
- 사람들은 지속적으로 과식하는 경향이있다.
설탕이 낮추어지지 않으면, 모든 사람들의 건강 문제는 매우 커질 것입니다. 그러나 긍정적 인 점이 있습니다. 포도당 수준을 높이는 것보다 포도당 수준을 낮추는 것이 훨씬 쉽습니다. 그리고 결국 의료 행위에는 그러한 문제가 있습니다!
영양사는 인슐린에 의지하지 않고 혈당을 빨리 줄이는 방법을 알고 있습니다. 이렇게하기 위해서는 소량의 단백질을 섭취하는 것으로 충분합니다. 닭 가슴살, 우유 한 잔, 또는 단단한 치즈 50 그램 일 수 있습니다. 이런 종류의 음식을 소화하는 데 많은 에너지가 필요하며, 동시에 빠른 칼로리 (설탕)가 혈액으로 유입되지 않아 포도당 수치가 감소합니다. 그래서 저탄 수화물 다이어트 팬은 부분적으로 옳습니다.이 계획이 효과가 있습니다. 다음은 혈당 수치를 모니터링하는 사람들이 섭취 할 수있는 음식 목록입니다.
- 고기, 생선 및 가금류;
- 녹색 및 잎이 많은 채소 (양배추, 브로콜리, 채소, 샐러드, 오이, 호박 등);
- 원시 토마토, 고추;
- 유제품 (증점제, 감미료, 과일을 함유하지 않은 것);
- 치즈;
- 콩 및 콩 제품.
이것이 다이어트의 기본이지만, 그러한 엄격한 제한 때문에 비타민과 미네랄을 추가로 섭취하지 않고는 알약 형태로 섭취 할 수 없습니다. 따라서 의사는 비슷한 계획을 고수하는 것이 좋습니다. 그러나 때때로 빵, 사과, 자몽 또는 금단의 작은 조각을 먹을 수 있습니다. 한 가지 규칙 만 있습니다. 한 부분은 50-80g보다 작아야합니다.
혈액 민간 요법에서 설탕을 줄이는 방법은 무엇입니까?
글루코스 풀과 허브 추출물의 양을 아주 잘 줄입니다. 그리고 숲이나 식물 약국에 갈 필요도 없습니다. 필요한 식물도 정원에서 찾을 수 있습니다 :
- 나무 딸기 잎;
- 건포도 잎 ;
- 딸기의 잎;
- 블루 베리.
차 대신에 끓는 물에 잎을 약간 말린 다음 하루에 여러 잔 마시는 것이 좋습니다. 이것은 설탕을 통제 할 수있는 간단하고 효과적인 방법이지만 유기체가 다르기 때문에 하루에 여러 번 glucometer를 사용하는 것을 잊지 말고 개별적으로 복용량을 선택해야합니다.
혈당을 낮추는 약물을 사용하는 것이 표준으로 작동하기 때문에 다소 쉽습니다. 그것은 의약품의 그런 종류 일 수있다 :
- 티아 졸린 다이온 온 (Piogar, Aktos);
- DPP-4 억제제 (Januvia, Galvus);
- 설 포닐 유레아 (당뇨병, 아마릴)의 유도체;
- 비구 아나이드 (Siofor, 글루코 파지);
- GLP-1 수용체 작용제 (Baeta, Victoria);
- 알파 - 글루코시다 아제 (Glucobay)의 억제제;
- Meglitinides (Novonorm, Starlix).
후자의 범주에서 준비하는 것은 당뇨병 환자에게 위험한 것으로 알려져 있으며 거의 사용되지 않습니다. 대부분의 의사들은 GLP-1 수용체의 biguanide와 agonists로 치료를 선호하는데, 부작용이 가장 적기 때문에 신속히 작용하여 누적 효과가 있기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 특수 목적없이 구매할 수는 없습니다.